Eu recomendo o livro "Pare de se comparar: 5 passos para a liberdade", de Carine Franco. É uma leitura inteligente, que aborda temas importantes e relevantes, como o autojulgamento, a pressão social e a comparação com os outros. O livro oferece uma abordagem prática e baseada em evidências, oferecendo dicas úteis para ajudar a lidar com esses problemas. Por meio de uma série de exercícios, Carine Franco ajuda o leitor a libertar-se de sentimentos de insegurança, comparação e vergonha. Com a ajuda deste livro, você pode aprender a aceitar e amar a si mesmo.
Ao longo do livro, o autor explora como o pensamento crítico e o autoconhecimento são importantes para a nossa capacidade de lidar com as pressões sociais e a comparação com outras pessoas. Ele também oferece dicas práticas para ajudar a enfrentar esses desafios. A escrita é clara, direta e acessível. O livro também inclui histórias inspiradoras, que ajudam a motivar a mudança.
Eu recomendo "Pare de se comparar: 5 passos para a liberdade" de Carine Franco para qualquer pessoa que queira melhorar sua autoestima e lidar com os sentimentos de insegurança e comparação com outras pessoas. É um livro útil e inspirador, que oferece ferramentas práticas para lidar com esses problemas. A leitura é acessível e oferece muitas estratégias úteis para aumentar a autoaceitação. Se você deseja melhorar sua autoconfiança e se libertar da pressão social, este livro é uma ótima escolha.
Você se sente mal quando se compara com as pessoas a sua volta? Saiba que isso é mais comum do que você imagina. Cada vez mais a nossa qualidade de vida vem sendo afetada por hábitos e sentimentos ruins decorrentes da comparação. Os danos são inúmeros, entre eles: baixa autoestima, ansiedade e estagnação em diversas áreas da nossa vida. Neste livro a autora reflete sobre os malefícios da comparação e como ela interfere no nosso modo de encarar a vida. Além disso, traz as ferramentas necessárias para evitar a comparação e cinco passos que inibirão esse hábito e farão com que você volte a olhar as pessoas e a você mesmo com confiança e autoestima.
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Autor: Carine Franco
