Eu recomendo o livro "Pare de Procrastinar: A procrastinação pode ser um problema enorme na sua vida." de Gleidson Kaufmann. Este livro oferece uma abordagem única para ajudar você a parar de procrastinar em todas as áreas da sua vida. Kaufmann fornece informações valiosas sobre os motivos por trás do ato de procrastinar, bem como ideias para começar a parar. Ele também fornece uma análise mais aprofundada de tópicos como a procrastinação crônica, bem como como parar de procrastinar a longo prazo.
Como alguém que já lidou com procrastinação por anos, este livro realmente me ajudou a entender melhor as causas da procrastinação. Ele oferece maneiras práticas de começar a parar de procrastinar e estabelecer metas a longo prazo que o ajudarão a atingir seus objetivos. Kaufmann também oferece dicas para ajudar a manter o foco e resistir à tentação de procrastinar.
O livro também se destaca porque é escrito de forma clara e acessível, tornando mais fácil entender os conceitos. Ele também se destaca por abordar questões como a procrastinação relacionada ao trabalho, à família e à vida acadêmica. Por todos esses motivos, eu recomendo este livro a qualquer pessoa que esteja lutando com a procrastinação e que precise de informações e orientações práticas para parar de procrastinar.
Você também pode aproveitar o livro se estiver procurando uma abordagem mais profunda e científica sobre por que as pessoas procrastinam. Kaufmann apresenta uma variedade de pesquisas sobre o comportamento procrastinador e como nosso cérebro lida com esses comportamentos. Isso o ajudará a entender melhor como a procrastinação funciona e como você pode vencê-la.
No geral, este livro é uma leitura valiosa para qualquer pessoa que precise de ajuda para parar de procrastinar. Ele fornece informações importantes sobre os motivos da procrastinação, bem como ideias práticas para começar a parar. Kaufmann também aborda questões relacionadas à procrastinação crônica e ao uso do cérebro para lidar com esses comportamentos. Por todos esses motivos, eu recomendo o livro "Pare de Procrastinar: A procrastinação pode ser um problema enorme na sua vida." de Gleidson Kaufmann a qualquer pessoa que está lutando com a procrastinação.
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Pare de Procrastinar.
A procrastinação pode ser um problema enorme. No mundo moderno, quando todos temos tantas coisas para fazer, é cada vez mais importante saber administrar o nosso tempo e a gestão da nossa vida. O que realmente ajuda é aprender a controlar a reação emocional que temos quando precisamos fazer algo que não queremos fazer, não gostamos de fazer ou estamos convencidos de que simplesmente não podemos fazer. Aprenda a entender por que evitamos algo e é muito mais fácil encontrar uma maneira de lidar com isso.
Existem muitas razões pelas quais as pessoas procrastinam. Às vezes, adiamos as coisas porque simplesmente não gostamos de fazê-las. Às vezes não fazemos algo porque pensamos que não podemos realmente fazer. Frequentemente, não começamos algo porque achamos que não podemos fazer bem o suficiente. Para algumas pessoas, existe uma razão psicológica profundamente enraizada para não fazer as coisas. Para outros, pode ser apenas uma questão de perceber que não gosta de fazer algo ou realmente não gosta de fazer algo.
É importante descobrir o nosso próprio raciocínio para adiar as coisas, pois esta é a melhor maneira de conceber métodos para superar os problemas da procrastinação.
Existem várias maneiras de superar a procrastinação. Não resolver o problema pode ser muito prejudicial para a vida. A procrastinação pode facilmente tornar-se viciante e pode ter um sério impacto em nossa vida, nas vidas das pessoas ao nosso redor e, em última análise, em nossa saúde, tanto física quanto mental.
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Autor: Gleidson Kaufmann
