Eu recomendo o livro "Pare de Fumar" da Equipe Nichos Club para qualquer pessoa que tenha o desejo de se livrar do vício do tabagismo. O livro oferece uma abordagem completa para parar de fumar, incluindo dicas sobre como controlar o desejo e a vontade de fumar, como lidar com a ansiedade, como evitar o aumento de peso que costuma acompanhar o processo de parar de fumar e muito mais.
O livro também fornece informações sobre os riscos à saúde associados ao tabagismo, que são uma boa motivação para a parada definitiva do hábito. Além disso, o livro possui uma abordagem prática para a preparação para o processo de parar de fumar, como formas de controlar o stress e as emoções, sugestões de exercícios para relaxamento e conselhos sobre como iniciar o processo de desintoxicação do tabaco.
O livro também fornece dicas para vencer os desafios que surgem ao longo do processo de parar de fumar, como resistir às tentações de consumir tabaco, encontrar formas de se distrair da vontade de fumar e lidar com o estresse. Além disso, o livro também oferece informações sobre as formas mais eficazes de motivação para parar de fumar, o que ajuda a manter o foco para o sucesso no processo.
O livro "Pare de Fumar" da Equipe Nichos Club é uma ótima ferramenta para aqueles que desejam se livrar do vício do tabagismo. O conteúdo é detalhado, abordando aspectos práticos e motivacionais para parar de fumar. Além disso, é um livro fácil de ler, cheio de conselhos sólidos e úteis para aqueles que estão tentando se livrar da dependência do tabaco. Recomendo fortemente este livro para qualquer pessoa que queira parar de fumar.
“Tenha bons hábitos … seja uma boa pessoa” é o conselho universal materno que cada um de nós pode se lembrar quando arranhamos o reino de nossas memórias. Os pequeninos e os jovens são sempre abraçados, protegidos e guiados pelos mais velhos para os ajudar a trilhar o caminho estabelecido nos princípios testados pelo tempo da honestidade e do bom comportamento. No entanto, às vezes, sem saber, eles pegam o caminho proibido apenas para provar coisas diferentes.
Devido ao extremo estresse, tensão e extensão do mundo competitivo, qualquer pessoa hoje é mais suscetível a sucumbir à pressão e ceder sob ela. É aqui que surge a necessidade de qualquer forma de vício que, no entanto, fornece apenas um consolo temporário, em vez de apagar a causa real. Às vezes nos agarramos a ele e lentamente avançamos e sugamos seu falso redemoinho, levando-nos a perder nossa força de vontade.
Um vício simplesmente adere à nossa autoconfiança, corroendo-a gradualmente ao se aprofundar nela. Nós apenas permanecemos uma sombra de nossos “eus” anteriores, tomando um atalho para um caminho que nos leva a problemas físicos e mentais mais agudos. Qualquer vício pode ser superado, qualquer remendo ruim pode ser superado, se apenas pudéssemos suportá-lo enfrentando-o de frente, mantendo as seguintes coisas na mente:Se você pudesse preencher o minuto implacávelCom sessenta segundos de distância percorridaSua é a terra e tudo que há nelaE o que é mais?Você será um HOMEM!
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Autor: Equipe Nichos Club
