Eu recomendo fortemente que você leia o livro "Pare de Fumar Definitivamente" de Don Ascaneo. Este livro fornece todas as informações necessárias para que você possa deixar de fumar de uma vez por todas. O livro oferece um plano passo a passo para parar de fumar e uma explicação detalhada sobre os perigos do tabagismo e como é possível superar essa adição. Ele também oferece vários exercícios úteis para ajudar a superar o vício, incluindo ajuda emocional e motivacional. Além disso, ele mostra como parar de fumar pode melhorar sua saúde, a saúde de seus familiares e o meio ambiente.
O livro também contém informações profundas sobre os efeitos físicos e psicológicos do tabagismo, bem como ferramentas para ajudar na cessação do tabagismo. As estratégias para parar de fumar são descritas de forma clara e concisa, e as técnicas de tratamento são fundamentadas na ciência. Além disso, o autor fornece informações sobre como encontrar ajuda profissional para parar de fumar.
Este livro também explica as razões por trás da dependência do tabaco, porque as pessoas sentem a necessidade de fumar e como superar essa dependência. O autor fornece informações sobre como lidar com a ansiedade e outros sintomas que podem surgir quando se tenta parar de fumar. Ele também oferece conselhos sobre como voltar ao controle quando as pessoas recaem.
Eu recomendo o livro "Pare de Fumar Definitivamente" de Don Ascaneo para qualquer pessoa que deseja parar de fumar e precisa de um plano passo a passo para realmente conseguir parar de vez. O livro oferece informações práticas sobre como parar de fumar e estratégias para lidar com as tentações e desafios que podem surgir ao longo do caminho. É um livro extremamente útil para quem quer parar de fumar de uma vez por todas.
O tabagismo é de longe o vício que mais mata as pessoas de câncer e outras doenças pelo mundo.
Dados estatísticos da OMS Organização Mundial de Saúde revelam que 5 milhões de pessoas morrem por ano no mundo devido ao vício de fumar e está diretamente relacionada com mais de 50 doenças inclusive o câncer em diversas regiões do corpo, sendo um grande responsável pelas doenças pulmonares de cardiovasculares.
È triste saber que tantas pessoas que mesmo consciente de todos esses problemas não conseguem se livrar do vício do cigarro.
A proposta desse livro é que você deixe de se tornar mais um escravo da indústria da morte legalizada.Sim claro, além do prejuízo irreversível para a sua saúde, existe também a questão social, onde pessoas de seu convívio pode simplesmente se afastar por causa do próprio odor do cigarro e também o prejuízo financeiro que quem fuma sabe os gastos que tem diariamente com o vicio ao invés que gastar com algo que realmente precisa ou seja importante. Essa indústria, junto a farmacêutica faturam bilhões apostando na sua enfermidade.Esse livro não garante que você vá parar de fumar, nem estabelece metas de tempo, porem ensinaremos os caminhos que deve seguir da maneira mais clara e eficaz, sendo 50% a informação e os outros 50% requer de sua própria força de vontade e esforço.A sua transformação agora deve ser prioridade e acredito que todo o seu esforço será necessário e muito bem vindo, assim como tudo que for realizar no inicio pode ser o trecho mais difícil a percorrer até então desenvolver as técnicas ensinadas e poder seguir em frente rumo á uma rotina mais saudável. SALVE A SUA VIDA, ainda há tempo… Então vamos ao treinamento e espero mesmo que seus resultados sejam gradativamente excelentes ao avançar o livro.Desejo a você boa sorte na jornada.
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Autor: Don Ascaneo
