Eu recomendo o livro "Paralisia do Sono e os Terrores Noturnos" de Maria Izabel Rios para todos os que estão interessados em aprender mais sobre a paralisia do sono e os medos noturnos. O livro é uma ótima maneira de entender e aprender sobre este distúrbio do sono desconfortável. A autora, Maria Izabel Rios, explica de forma clara e concisa os mecanismos que nos impedem de ter uma boa noite de sono, além de nos ajudar a compreender os mecanismos de desenvolvimento de medos noturnos. Ela nos apresenta várias técnicas para ajudar a lidar com estes problemas e nos ajuda a entender como eles se conectam à ansiedade. Ela nos ensina como identificar as causas destes problemas e nos ajuda a encontrar maneiras de superá-los.
O livro também nos ensina como evitar ou diminuir os sintomas da paralisia do sono, como a sensação de estar paralisado enquanto estamos tentando dormir. Além disso, a autora nos ensina como controlar os terrores noturnos, como superar os medos mais comuns e como controlar a ansiedade associada a eles. A autora oferece sugestões de estratégias de tratamento, como práticas de relaxamento, exercícios de respiração e técnicas de visualização. Ela também fornece informações sobre como encontrar ajuda profissional quando necessário. Ela também oferece informações sobre como reduzir o estresse e aumentar a calma para ajudar a prevenir os sintomas neurológicos associados à paralisia do sono.
O livro de Maria Izabel Rios é definitivamente uma ótima leitura para todos os que querem ter uma melhor compreensão sobre a paralisia do sono e os terrores noturnos. A autora nos oferece informações valiosas sobre como entender estes distúrbios e nos ajudar a lidar com eles de forma mais eficaz. Ela também oferece dicas práticas sobre como evitar os efeitos desagradáveis destes distúrbios sono. Se você está interessado em entender melhor o que está acontecendo com você ou com alguém que você ama, então certamente vale a pena ler este livro. Você vai ficar satisfeito com as informações valiosas que ele contém.
Este livro foi escrito com a intenção de ajudar pessoas que sofrem com a paralisia do sono e os terrores noturnos, pessoas que, por sua vez, tem a mente atacada nas regiões celestiais e, muitas vezes, são diagnosticadas com síndrome do pânico, síndrome do pensamento acelerado, esquizofrenia, bipolaridade entre outros. A autora, que desde a infância, teve experiencias espirituais, relata em seu livro sua trajetória para uma vida liberta destes tormentos, compartilha em seu livro um estudo bíblico que explica exatamente o que é: a paralisia do sono; a origem do problema; o que atua no mundo espiritual por detrás dos ataques espirituais, e ensina o caminho, passo a passo, para uma vida liberta destas ou qualquer outra maldição que possa aprisionando a vida de uma pessoa. Alguns outros temas, fundamentais para compreenção do tema, como: cegueira espiritual, praticas espiritas (consequências e influência do mundo espiritual por detrás das mesmas), entre outros, também são abordados de forma simples e clara no livro.
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Autor: Maria Izabel Rios
