Eu recomendo fortemente o livro "Ótimas Dicas de Alimentos" de James Milner. Este livro aprofunda os fundamentos por trás de uma dieta saudável, explicando o que comer, quando e por que. Ele cobre a história das várias formas de alimentação humana, o que torna o livro interessante para leitores de todos os níveis de conhecimento. Ele também aborda questões importantes como nutrição, nutrição esportiva, benefícios dos alimentos e como escolher alimentos saudáveis.
O livro também fornece muitas dicas práticas sobre como comer de forma saudável. Ele inclui receitas fáceis de seguir, dicas de preparação de alimentos e listas de compras saudáveis. Ele também oferece conselhos sobre como manter um peso saudável e como prevenir e tratar doenças comuns relacionadas à alimentação.
Eu especialmente gostei da seção sobre alimentos saudáveis para crianças, que fornece conselhos sobre como motivar as crianças a comer saudavelmente. Também há informações sobre como ajudar as crianças a aprender sobre alimentos saudáveis e como preparar refeições nutritivas que os crianças adoram.
O livro de James Milner é um recurso útil para pessoas que querem aprender sobre alimentos saudáveis e nutrição. É fácil de ler e entender, e oferece conselhos úteis que podem ajudar os leitores a adotar uma alimentação saudável. Recomendo que todos que estão interessados em alimentação saudável, nutrição e nutrição esportiva leiam este livro.
Sabemos que seguir uma alimentação sadia, baseada principalmente em uma dieta equilibrada e rica, sobretudo, em alimentos saudáveis, é fundamental quando, por exemplo, desejamos aproveitar uma vida sã cuidando de nossa saúde todo dia.
A própria Natureza nos brinda uma grande variedade de alimentos nutritivos cem por cento benéficos para nosso organismo, que nos ajudam a cobrir nossas necessidades diárias de vitaminas e minerais.
No entanto, todos os dias escutamos que tanto o sobrepeso quanto a obesidade estão crescendo de forma alarmante nos últimos anos, da mesma forma que se sabe que o aumento do consumo de fast food ou lixo é cada vez maior. “Não existem alimentos bons ou maus, e sim dietas ou padrões alimentares mais ou menos saudáveis.
A moda de atribuir propriedades benéficas aos alimentos, tão atual, pode servir para educar o consumidor sobre aqueles alimentos que não devem faltar em sua dieta, mas sempre no contexto da variedade, do equilíbrio e da moderação. Até o azeite de oliva, cuja composição é muito positiva, deve ser consumido com moderação”.
Clique agora mesmo no botão abaixo para desfrutar de forma totalmente gratuita da versão em PDF de um trechinho do livro ótimas dicas de alimentos.
Que tal mandar esse livro para um amigo que também gosta desse assunto? Basta enviar o link para download, e não precisa se preocupar com os direitos desse documento, ele é livre para compartilhamento.
O QUE ESTÃO DIZENDO SOBRE ESSE LIVRO
Como um bom leitor, você com certeza gosta de ver as reviews e resenhas que outras pessoas fizeram após suas leituras.
Clique no botão abaixo e descubra o que as pessoas estão falando sobre ótimas dicas de alimentos.
Agora que você já leu todo o conteúdo que foi disponibilizado de forma gratuita, e tem certeza que é uma ótima leitura, incentive o trabalho do autor comprando o livro completo através deste link:
Agora que sabemos um pouco mais sobre os seus interesses, confira abaixo outros livros da categoria Família e outros títulos similares à ótimas dicas de alimentos
Autor: James Milner
