Recomendo o livro "Osusumenoramenten Zenkokugotouchihen: Zenkokunogotouchiramenwoikkyoshoukai (Japanese Edition)" de Shitar Risa porque ele fornece uma visão única e profunda sobre as práticas zen. O livro oferece uma perspectiva profunda e interessante sobre os ensinamentos básicos do zen e suas aplicações na vida diária. O livro aborda tópicos como a compreensão das raízes da meditação zen, a natureza do zen, a forma como o zen pode nos ajudar a lidar com a ansiedade, a depressão e outras questões mentais, bem como o papel do efeito placebo e o equilíbrio entre o intelecto e o emocional.
O livro contém alguns exercícios úteis para iniciantes, ajudando a desenvolver a capacidade de concentração e concentrar a atenção. Também há informações sobre como estabelecer metas, como encontrar paz interior e como usar a meditação para melhorar a saúde mental e física. O livro também fornece dicas práticas sobre como lidar com problemas, lidar com emoções e encontrar equilíbrio em relação às coisas do dia a dia.
O livro é escrito em japonês e é ideal para aqueles que querem entender melhor a prática zen. É uma leitura importante para aqueles que buscam encontrar equilíbrio e um estado de bem-estar mental. É uma ótima maneira de adquirir conhecimento sobre o zen e se beneficiar do seu ensinamento. O livro é escrito de forma clara e concisa, e é facilmente acessível para novatos na prática zen.
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Autor: shitara risa
