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Todos os dias na nossa vida existem fatores e eventos que podem ser estressantes. Estamos constantemente rodeados por estressores. Neste capítulo, você vai aprender mais sobre o estresse. Isto lhe dará uma compreensão mais profunda da questão.
O que significa ser estressado?O que provoca estresse?Como posso saber que estou estressado?
Se você está constantemente doente, infeliz ou sentindo-se frustrado, você pode estar estressado. O estresse pode ocorrer mesmo quando você menos esperar. Compreender esta questão vai ajudar você a saber evitá-la ou elimina-la de sua vida.
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