Eu recomendo o livro "Os 60 dias mais importantes da gravidez: como sua alimentação pode proteger a saúde do bebê", de Pierre Dukan. O livro aborda temas importantes sobre como a alimentação pode ajudar a prevenir problemas de saúde durante a gravidez e a garantir que o bebê nasça saudável. É uma obra detalhada e abrangente sobre os assuntos relacionados à alimentação durante a gravidez, como os nutrientes necessários durante esse período e como isso pode afetar o desenvolvimento fetal. Dukan também discute como alimentos e suplementos podem ser usados no tratamento de doenças que afetam os bebês durante a gravidez.
Eu particularmente achei o livro de Pierre Dukan extremamente útil para as mães e futuras mães. Ele fornece informações claras e diretrizes práticas para assegurar que as mulheres tenham uma gravidez saudável e que o bebê se desenvolva bem. O livro não só aborda o que se deve comer, mas também que tipo de exercícios são benéficos e que precauções devem ser tomadas para garantir a segurança do bebê. Ele também fornece informações importantes sobre a importância de manter um estilo de vida saudável durante a gravidez, como evitar o estresse, manter um sono adequado e obter suporte adequado.
Eu recomendo este livro para todas as mulheres grávidas. Ele é fácil de ler e contém uma grande quantidade de informações úteis sobre como a alimentação pode ajudar a proteger a saúde do bebê. É uma leitura obrigatória para qualquer mulher que esteja grávida!
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Do mesmo autor do best-seller Eu não consigo emagrecer. Como sua alimentação pode proteger a saúde do bebê. Em Os 60 dias mais importantes da gravidez, Pierre Dukan adota uma nova causa, nobre e necessária: conter o avanço do sobrepeso, diabetes e obesidade de maneira simples e definitiva. Neste livro compacto, didático e engajado, Dukan ensina às gestantes como a alimentação pode ser crucial na saúde do bebê tanto durante a gravidez quanto por toda a vida e faz uma crítica ferrenha à indústria alimentícia contemporânea. O autor detalha minunciosamente o período entre o quarto e quinto mês de gravidez e indica um plano alimentar completo capaz de retardar o aparecimento de doenças e garantir a qualidade de vida da mãe e do bebê.
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Autor: Pierre Dukan
