Eu recomendo fortemente o livro "Os 15 alimentos essenciais para uma pele hidratada: Os benefícios da alimentação na prevenção do envelhecimento da pele" de Vitória Monteiro. Este livro é um guia prático para aqueles que desejam melhorar a aparência e saúde da sua pele, através da alimentação.
Vitória Monteiro explica como alimentar-se com os 15 alimentos essenciais para uma pele saudável, que ajudam a prevenir o envelhecimento da pele. Os alimentos são escolhidos com base em suas propriedades nutricionais, que incluem vitaminas, minerais, antioxidantes, carotenóides e outros nutrientes benéficos.
Além dos 15 alimentos essenciais, Vitória Monteiro também oferece sugestões de receitas saudáveis e uma lista de compras para que você possa começar a desfrutar de uma pele saudável. O livro ajuda a compreender o que é necessário para manter a pele saudável, bem como as melhores formas de obter os nutrientes essenciais para a saúde da pele.
Este livro é útil para pessoas de todas as idades que desejam ter uma pele saudável. Se você está se preocupando com o envelhecimento da pele, leia este livro para obter as informações e conhecimentos de que precisa. Você vai descobrir como comer os alimentos certos para manter a saúde da sua pele e evitar o envelhecimento precoce.
Eu recomendo "Os 15 alimentos essenciais para uma pele hidratada: Os benefícios da alimentação na prevenção do envelhecimento da pele" de Vitória Monteiro para aqueles que desejam manter a saúde da sua pele e evitar o envelhecimento precoce. É um livro muito útil e informativo que certamente ajudará a melhorar a saúde da sua pele.
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O e-book aborda sobre nutrição estética e mostra que através da alimentação, podemos ter uma pele mais saudável, evitando o envelhecimento cutâneo precoce.Entenda quais fatores que levam ao aparecimento das desordens estéticas e qual importância da hidratação e alimentação,. Veja também curiosidades, receitas, alimentos essências para se obter uma pele hidratada. Ao fim possui um glossário com os termos técnicos usados.
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Autor: Vitória Monteiro
