Eu recomendo o livro Orientacao Alimentar – O seu jeito de comer escrito por Om Shanti. É um livro que aborda a alimentação saudável de uma maneira única e abrangente. Oferece informações sobre como manter uma dieta equilibrada, os benefícios da alimentação saudável e algumas sugestões para melhorar seu estilo de vida.
O livro também oferece informações práticas sobre a escolha de alimentos saudáveis, incluindo informações sobre calorias, nutrientes, vitaminas e minerais. Também aborda a importância de manter um estilo de vida saudável, como se exercitar regularmente e como se alimentar adequadamente.
Além disso, o livro oferece algumas dicas sobre como lidar com o estresse, como controlar o peso e como melhorar a saúde mental. Quer se trate de perder peso, manter um peso saudável ou apenas cuidar da saúde geral, essas dicas podem ser muito úteis para qualquer pessoa.
Orientacao Alimentar – O seu jeito de comer é um livro maravilhoso para quem deseja conhecer melhor como cuidar de sua saúde por meio da boa alimentação. Ele é cheio de informações interessantes, fáceis de seguir e excelentes recomendações. É uma ótima leitura para quem deseja melhorar a saúde e o bem-estar.
The most complete guide on ayurvedic nutrition. The effects of the foods in our energetic, emotional and physical bodies. The easiest diet for a health life.
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Autor: Om Shanti
