Eu recomendo fortemente a leitura do livro "Operação Biquíni: 30 Dias" de Evelin Pinheiro. Um livro que diz muito sobre nutrição, saúde e bem-estar. O livro é direcionado para mulheres que desejam mudar seus hábitos alimentares e incorporar uma alimentação saudável em seus estilos de vida.
A autora Evelin Pinheiro oferece conselhos importantes sobre nutrição, exercícios e hábitos saudáveis. Ela também ajuda a explicar a importância de um equilíbrio adequado de proteínas, carboidratos e gorduras em nossa dieta. Além disso, o livro também contém receitas saudáveis e saborosas que podem ser usadas para seguir uma dieta equilibrada.
O livro é ideal para quem quer experimentar uma abordagem mais saudável para melhorar a saúde e o bem-estar. É adequado para aqueles que estão lutando para reduzir a gordura corporal, aqueles que querem adotar hábitos alimentares saudáveis e aqueles que querem manter um lifestyle saudável. O livro também pode ajudar aqueles que estão procurando um programa de emagrecimento com base em mudanças de estilo de vida.
O livro contém informações importantes sobre nutrição, dieta e estilo de vida saudável, além de receitas saudáveis que podem ajudá-lo a alcançar seus objetivos. O livro também oferece um plano de 30 dias para ajudar a mudar seus hábitos alimentares e alcançar seus objetivos de saúde e bem-estar.
No geral, Operação Biquíni: 30 Dias é um livro que oferece conselhos importantes sobre nutrição, exercícios e hábitos saudáveis. É um livro que é ideal para quem está procurando mudar seus hábitos alimentares, alcançar metas de saúde e bem-estar e manter um estilo de vida saudável. Eu recomendo fortemente este livro para qualquer pessoa que esteja interessada em melhorar sua saúde e bem-estar.
A operação do biquíni está aqui! Dieta de 30 dias com baixo teor de carboidratos ‘Plano de cetose’
O verão vai bater à porta dentro de pouco mais de um mês e o calor vai – como sempre – um pouco mais cedo. Será o momento de desanimar na hora de se vestir e começar a usar roupas, principalmente na praia, que mostram a nossa humanidade em todo o seu esplendor. O problema é que o inverno já foi longo e talvez tenhamos acumulado aqueles quilos extras que, com a chegada dos maiôs e das mangas curtas, agora nos fazem pensar que precisamos perder peso rapidamente e com urgência iniciar a popular operação do biquíni. Mas ano após ano repetimos o mesmo, com os mesmos resultados. Como Einstein disse uma vez: “Você não pode esperar resultados diferentes fazendo sempre a mesma coisa.” Se “queremos um resultado diferente, você terá que fazer coisas diferentes.” Felizmente, existe agora uma maneira de perder peso que não exige contagem de calorias ou fome, que não exige a privacidade e o sofrimento associados às dietas convencionais!O processo é literalmente tão eficaz que pode colocar seu corpo em um frenesi quase ininterrupto de queima de gordura, enquanto continua a comer suas 3 deliciosas e fartas refeições todos os dias. Bem-vindo à operação de biquínis!
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Autor: Evelin PINHEIRO
