Eu recomendo o livro "Olhando para dentro: Insight, consciência e transcendência" da Valeria Portugal. O livro oferece uma abordagem holística da consciência com ênfase na transcendência e compreensão profunda. Os conteúdos são interessantes e ricos em informações sobre o assunto. A Valeria Portugal traz uma interessante combinação de abordagens, incluindo psicologia, filosofia, ciência, budismo e yoga.
O livro aborda temas como autoconsciência, autotranscendência, autorrealização, consciência espiritual e meditação. Ele traz uma abordagem prática para ajudar as pessoas a se conectarem com suas próprias experiências interiores e desenvolverem um senso de conexão com o Cosmos. Os exercícios e técnicas propostos são simples, mas muito poderosos e podem ajudar na prática diária da consciência.
O livro é bem escrito e a leitura flui facilmente. Os tópicos são abordados de forma clara e profunda. Os exercícios e técnicas são descritos de forma simplificada e direta, tornando-se fácil de entender e aplicar. A leitura é enriquecedora e os temas abordados são interessantes e abrangentes.
Eu recomendo este livro a todos aqueles que estão interessados em desenvolver uma maior consciência de si mesmos. É uma leitura interessante e cativante, que pode ajudar a inspirar as pessoas a buscarem seus próprios insights e a experimentar a transcendência.
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Todo mundo já experimentou um dia a alegria de um insight: aquela compreensão súbita de uma situação, que vem no momento em que menos esperamos, como se fosse um dom misterioso e muito bem-vindo. A neurocientista Valeria Portugal demonstra justamente como é possível modificar o estado basal do cérebro, e prepará-lo para ter um insight através da Meditação Transcendental. Esse é um dos principais temas tratados no livro ‘Olhando para dentro: insight, consciência e transcendência’, que a Gryphus Editora lança dia 14 de agosto, na Livraria Argumento do Leblon. Com o trabalho, a autora busca mostrar uma importante ligação entre a ciência moderna e a ciência védica, com conhecimentos milenares que consideram a consciência como sendo primária à matéria e, portanto, criadora do cérebro.
Resultado de uma Tese de Doutorado apresentada ao Programa de Pós-Graduação em História das Ciências e das Técnicas e Epistemologia da UFRJ, Olhando para dentro reúne três principais temas estudados por Valeria Portugal. O primeiro, mencionado acima, mostra como a origem do insight está relacionado com um nível de consciência que não é vigília, sono ou sonho: é a transcendência. O segundo é uma proposta de incluir o observador na metodologia científica, que hoje é voltada apenas para o objeto; e o terceiro é mostrar como se dá o processo do insight através da dinâmica cerebral.
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Autor: Valeria Portugal
