Recomendo vivamente o livro "Obesidade: A arte de remover esse peso", escrito pela Dra. Lia Lima. É um livro que aborda de forma profunda o tema da obesidade e como ela afeta nossa saúde, bem-estar e qualidade de vida. O livro discute métodos comprovados para tratar a obesidade e promover a saúde. A abordagem da Dra. Lia Lima é moderna e compreensível, e ela oferece conselhos aplicáveis para ajudar a melhorar a saúde geral. Além disso, ela fornece recursos para ajudar as pessoas a entenderem a obesidade e trabalhar para reduzi-la.
O livro também trata de questões relacionadas ao comportamento, dieta e atividade física que contribuem para o tratamento da obesidade. Ela aborda de forma objetiva os riscos associados à obesidade e os benefícios de uma dieta saudável, exercícios regulares, controle de estresse e auto-disciplina. Ela fornece recursos para ajudar a construir hábitos saudáveis e mudar o comportamento, e ainda discute os efeitos dos medicamentos para o tratamento da obesidade.
O livro também oferece visões de especialistas sobre o tema da obesidade e descreve como esses profissionais podem ajudar as pessoas a melhorar sua saúde e qualidade de vida. A Dra. Lima destaca os benefícios das intervenções médicas e da psicoterapia para ajudar a lidar com problemas relacionados à obesidade, como a ansiedade, a depressão e outros problemas de saúde mental.
A Dra. Lia Lima fornece orientações práticas para ajudar as pessoas a tratar a obesidade. Ela oferece dicas e conselhos sobre como criar hábitos alimentares saudáveis, planos de alimentação e programas de exercícios. Ela também explica como reeducar o paladar para melhorar a alimentação e como tratar problemas emocionais associados à obesidade.
Recomendo o livro "Obesidade: A arte de remover esse peso" da Dra. Lia Lima para qualquer pessoa interessada em melhorar a saúde e bem-estar. É uma ótima maneira de obter informações e recursos para ajudar a lidar com a obesidade, e oferece conselhos úteis e práticos para ajudar a construir e manter um estilo de vida saudável.
Este livro nasceu da observação, durante a prática clínica, na qual poucaspessoas entediam de fato o que estava acontecendo com elas mesmas, até procuraremajuda médica para o tratamento da obesidade. A maioria dos pacienteschega descrente e frustrada com relação à perda de peso, queixa-se de queperder peso é uma questão estética e que não deve ser prioridade em sua vida,tampouco para sua saúde, nega o uso de medicações para tal tratamento, alegandonão precisar desse “apelo”, chega com ideias deturpadas sobre alimentação,medicação e doença. A relação com os familiares, diante da obesidade, tambémé outra situação que, na maioria das vezes, encontra-se equivocada. Quandoos familiares acompanham a consulta de obesidade do parente, apresentam-secomo julgadores, delatores, descrentes ou frustrados. Forçam a situação daquelaconsulta, e surgem as famosas frases: “Está vendo?”, “Eu não disse?”. Geralmente,o paciente, e protagonista, permanece calado, envergonhado e exposto.Portanto, para quem pretende gastar um pouco de tempo para aprendermais sobre si mesmo, ou sobre seu familiar, e mudar esses paradigmas: este livroé para você!
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Autor: Dra. Lia Lima
