Eu recomendo o livro "O Trauma (O Indivíduo e a Sociedade)" de Mbona Paulo. Este livro apresenta uma abordagem abrangente do trauma, especialmente como ele afeta os indivíduos e as sociedades. O livro aborda detalhadamente vários aspectos do trauma, incluindo como ele se manifesta e como afeta a saúde mental, desempenho profissional, relacionamentos e saúde física. Ele também oferece estratégias para ajudar os indivíduos a lidar com o trauma e maneiras de construir um ambiente social seguro e saudável.
O livro é abrangente e de fácil leitura, pois explica as complexidades do trauma de forma acessível. Ele discute como o trauma pode se originar de eventos passados, como se manifesta na vida das pessoas, e como pode ter efeitos a longo prazo. O autor também fornece exemplos práticos de como as pessoas podem enfrentar o trauma de uma forma saudável. O livro aborda também a questão da responsabilidade social no que diz respeito à identificação e à prevenção do trauma, e discute as responsabilidades dos governos, da sociedade e das organizações de saúde mental para ajudar as pessoas a lidar com o trauma.
Mbona Paulo apresenta várias ferramentas úteis para lidar com o trauma, incluindo técnicas de relaxamento, visualização e respiração profunda, bem como estratégias de enfrentamento, que podem ser usadas tanto individualmente quanto em grupo. Ele também discute como o trauma pode afetar as relações entre as pessoas e como é importante trabalhar com os outros para ajudar a construir um ambiente seguro e saudável. Além disso, o livro aborda o papel da justiça reparadora e discute como ela pode ajudar no enfrentamento do trauma.
O livro "O Trauma (O Indivíduo e a Sociedade)" de Mbona Paulo é uma leitura obrigatória para todos aqueles que desejam entender melhor o trauma e suas implicações na vida das pessoas. O autor fornece orientações práticas e estratégias úteis para lidar com o trauma. Ele aborda também a questão da responsabilidade social, oferecendo orientações para aqueles que desejam ajudar a criar um ambiente seguro e saudável. Eu recomendo vivamente este livro a qualquer pessoa interessada em conhecer melhor o trauma e suas implicações na saúde mental, no desempenho profissional, nos relacionamentos e na saúde física.
O racismo consiste no preconceito e na discriminação com base em percepções sociais baseadas em diferenças biológicas e culturais entre os povos."O Trauma" é uma história de Banda Desenhada que se passa no Brasil na cidade de Bauru. A trama trata do racismo e o preconceito que pessoas e comunidades sofrem com base em seus tons de pele. Na história o personagem principal vivencia todo tipo de ataque racista, quando numa manhã, ele como homem branco, acorda num tom de pele preta e passa a vivenciar o que muitas pessoas pretas vivem no Brasil, desde o mau olhar, a suspeita em locais de comércio até a suspeita por andar na rua. O objetivo da história é trazer questões que permitam com que as pessoas reflitam sobre as suas condutas ao se relacionarem com outras (pessoas de culturas e comunidades diferentes).Leia mais
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Autor: Mbona Paulo
