Eu recomendo o livro "O Ser & a Identidade: A outra versão da Depressão" de Joana Silva. O livro trata sobre a depressão e como as pessoas a enfrentam ao longo do tempo. O autor discute como a depressão afeta nossas vidas e nossas interações com o mundo. O autor então nos leva em uma jornada pela compreensão da depressão, como ela se manifesta em nosso cotidiano e como podemos lidar com ela. O autor oferece um olhar honesto e fresco para a depressão, abordando temas como ansiedade, solidão, luto e perda. Ele também aborda o papel de família e amigos e a importância de um bem-estar mental. O autor fornece uma variedade de ferramentas e recursos para ajudar os leitores a lidar com a depressão, incluindo auto-ajuda, meditação e terapia. O autor também discute sobre ajuda profissional e como isso pode melhorar o bem-estar mental. O livro é escrito de forma acessível e informativa, com ótimas imagens e exemplos para ilustrar os pontos abordados. Eu recomendo este livro para qualquer pessoa interessada em compreender a depressão. É uma excelente leitura para aqueles que buscam informação e ferramentas para ajudar a lidar com seus sentimentos e melhorar o seu bem-estar mental. É um livro para todos, independentemente de sua compreensão sobre a depressão.
A depressão é um tópico muito debatido globalmente e experienciado por milhares de Seres-Humanos, a conclusão que chego é que não existem muitos tratamentos eficazes que não derivem de medicamentos altamente viciantes e que produzem efeitos secundários que podem ser irreversíveis. Não existe cura para a depressão porque a informação que disponibilizam em relação a este assunto é escassa, o interesse governamental em nos disponibilizar as verdadeiras respostas é nulo. Este livro é sobre a perspetiva ampla e inortodoxa que detenho sobre esta doença mental degenerativa que está a afetar milhares de pessoas e que as leva a tirar a sua própria vida. Em interligação com o conhecimento que despertará muitos indivíduos para a sua verdadeira essência. O conhecimento certo é a chave para a libertação das limitações mentais que aprisionamos de forma inconsciente.A verdadeira doença é a Inconsciência Global que teima em persistir na mente humana e que é transmitida pela educação errónea que esta sociedade teima em expandir.Acredito que estamos a entrar num novo paradigma, esta é uma das chaves para entrar nele.
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Autor: Joana Silva
