Eu recomendo fortemente o livro "O Segredo da Saúde Total: Corpo, Mente e Alma" de Stormie Omartian. Este livro contém muitas informações sobre como melhorar a sua saúde em todos os níveis, desde o básico até o emocional. Este livro explora as relações entre as três áreas da saúde: corpo, mente e alma, e como elas influenciam a saúde geral. O livro também contém conselhos práticos para ajudar as pessoas a melhorar sua saúde em qualquer nível, desde o emocional até o espiritual. O autor destaca a importância de tomar um tempo para se concentrar no presente, e como isso pode ajudar a melhorar os resultados a longo prazo. O livro também oferece recursos para ajudar a todos a compreender melhor o seu próprio estado de bem-estar e saúde.
O livro também explora as conexões entre estresse, ansiedade e depressão, e como lidar com esses problemas. O autor oferece conselhos sobre como lidar melhor com o estresse e reduzir os níveis de ansiedade. Ele também aborda questões como a importância da cultura, da fé e de outros fatores que afetam a saúde mental. O livro também oferece dicas práticas para melhorar a qualidade de vida, como praticar meditação e exercícios, alimentação saudável, a prática de técnicas de relaxamento e autocuidado, e como lidar com o sentimento de solidão.
Eu recomendo este livro a qualquer pessoa que esteja interessada em melhorar a sua saúde. É um livro profundo e informativo que aborda topics da saúde como a importância de uma boa alimentação, estilo de vida saudável, exercícios, meditação, relaxamento, bem-estar e autocuidado. A leitura deste livro pode ajudar as pessoas a lidar melhor com seus problemas de saúde, desenvolver suas habilidades para lidar com o estresse e depressão, alcançar um melhor estado de bem-estar e saúde e melhorar a qualidade de vida.
Você merece mais! Aqueles que conhecem Stormie Omartian, consagrada autora de livros sobre oração, irão se surpreender com um desconhecido e peculiar aspecto da autora. Quem a vê sorrindo, segura e saudável não faz idéia da intensa transformação a que ela se submeteu. Antes uma mulher doente, deprimida, ansiosa e revoltada com tudo e com todos, Stormie percebeu que a mudança que Deus poderia proporcionar em sua vida exigia dela não apenas oração e confiança, mas também transpiração e mudança radical de hábitos. Desse aprendizado, a principal lição é que Deus nos quer ver saudáveis não apenas espiritualmente, mas também física e mentalmente. O segredo da saúde total não é um simples livro de dietas, nem um superestruturado programa de exercícios, nem tampouco um manual de oração, ele apresenta os passos trilhados pela autora para alcançar excelente qualidade de vida, ao aprender a viver com corpo, mente e alma bem cuidados. A mesma mulher que a incentivou a orar quer agora motivá-la a viver saudavelmente. Ela sabe que você só estará feliz consigo se todos os aspectos de sua vida forem bem cuidados.
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Autor: Stormie Omartian
