Eu recomendo fortemente o livro "O que Você Precisa Saber para Correr Bem a São Silvestre!" de Fabiano Braun. O livro fornece informações importantes sobre corrida, saúde e fitness. O livro contém informações sobre como correr a São Silvestre, como se preparar para a corrida, e também contém muitos conselhos sobre como alcançar os melhores resultados possíveis. Além disso, o livro contém conselhos sobre nutrição, treinamento de resistência e outros fatores importantes para se preparar para a corrida. Com mais de 500 páginas, o livro oferece informações detalhadas sobre todos os aspectos da corrida, desde como escolher o calçado certo até como se preparar para a prova. Como tal, é uma ótima maneira de se preparar para a São Silvestre e garantir que você seja capaz de alcançar seus objetivos.
Falando sobre o autor, Fabiano Braun é um atleta experiente que já participou de várias provas de longa distância. Além disso, ele também tem experiência como treinador e instrutor de atletismo. Como tal, ele sabe exatamente como preparar os atletas para grandes corridas como a São Silvestre. Ele também tem experiência como instrutor de treinamento e nutrição, o que torna o livro ainda mais informativo. O livro também contém informações sobre como obter o máximo de sua corrida, além de informações sobre como se recuperar depois de uma corrida. Como tal, é uma leitura valiosa para quem deseja se preparar para a São Silvestre.
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A corrida de rua mais tradicional do Brasil além da largada e da linha de chegada. O livro “O que você precisa saber para correr bem a São Silvestre” contém mais que detalhes da prova, curiosidades e orientações. Com prefácio de Wanderlei Oliveira, do ex-recordista mundial Ronaldo da Costa e com mais alguns relatos de corredores, o livro é praticamente um guia para o corredor amador, por incluir informações sobre a preparação e locais para visitar antes e depois do evento esportivo realizado há 96 anos sempre em 31 de dezembro, em São Paulo.
O livro é fruto das experiências e participações dos dois profissionais de educação física na prova, Fabiano Braun (CREF 01807-G/SC) e Darlan Souza (CREF 015393-G/RS).
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Autor: Fabiano Braun
