Gostaria de recomendar o livro "O que é inteligência emocional?", escrito por Nilson Elias. O livro é uma visão geral sobre o que é inteligência emocional e como ela pode ser desenvolvida e aplicada. O autor aborda como a inteligência emocional pode ajudar no desenvolvimento pessoal, profissional e social, e mostra como ela pode melhorar nossas vidas.
O livro também discute como a inteligência emocional pode ajudar a melhorar nossas relações com outras pessoas, nos tornando mais conscientes do que sentimos e de como reagimos a determinadas situações. Ele também apresenta estratégias para aplicar a inteligência emocional em diferentes contextos, como no trabalho, na família e nas amizades.
Eu recomendo esse livro a todas as pessoas que procuram melhorar seu autoconhecimento e suas habilidades de relacionamento interpessoal. Nilson Elias fornece informações práticas sobre como podemos desenvolver nossa inteligência emocional, ajudando os leitores a desenvolverem melhores habilidades de comunicação e a lidar melhor com as emoções.
O livro é um ótimo recurso para aqueles que estão interessados em melhorar sua inteligência emocional e suas habilidades de lidar com emoções. Ele contém informações claras e objetivas sobre como desenvolver a inteligência emocional e como ela pode ser aplicada em diferentes contextos. Por isso, recomendo esse livro para qualquer pessoa interessada em melhorar sua capacidade de lidar com as emoções.
A frase “inteligência emocional” pode realmente ser rastreada até um artigo publicado por Michael Beldoch em 1964. No entanto, tornou-se muito popular nos Estados Unidos e em outros lugares, especialmente entre os círculos da administração, em 1995. Nesse ano, o jornalista Daniel Goleman publicou um livro com o mesmo nome.
A percepção pública inicial do conceito de inteligência emocional é que é uma mistura de característica e capacidade que afeta a liderança social ou os relacionamentos interpessoais. Mais especificamente, pode ser dividido em quatro partes principais: perceber emoções, usar emoções em nosso benefício, entender as emoções de outras pessoas e gerenciar as nossas.
Posto nesses termos, a inteligência emocional parece bem direta. No entanto, possui componentes muito importantes que precisamos examinar seriamente, em vez de apenas assumir automaticamente.
Esse é o grande perigo da inteligência emocional. Como nos damos bem com outras pessoas e temos algum nível de experiência no que diz respeito às interações sociais, é muito fácil ignorar os meandros e os detalhes dessa habilidade. Isso é precisamente o que é inteligência emocional. É uma habilidade.
Algumas pessoas têm níveis mais altos de inteligência emocional natural, especialmente empatia, mas ainda é uma habilidade. Você precisa ajustá-lo e aperfeiçoá-lo para o seu nível inicial de inteligência emocional, para ajudá-lo a alcançar seu potencial máximo.
Os principais componentes que eu mencionei acima podem ser divididos em quatro áreas principais:
consciência, compreensão, controle e empatia.
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Autor: Nilson Elias
