Review: "O Que Comer Durante A Dieta De Jejum Intermitente : Jejum Intermitente Para Perda De Peso – Livro De Dieta De Jejum Intermitente – Dieta De Jejum OMAD – Uma Refeição Por Dia"
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Ele começa explicando o que é o jejum intermitente, e por que ele é mais eficaz do que outras dietas para perda de peso. Em seguida, o autor dá detalhes sobre como iniciar o jejum intermitente, como escolher o melhor plano de jejum e até mesmo como se exercitar enquanto estiver em jejum. Parte importante do livro é a cobertura da dieta OMAD, que é um método de jejum intermitente que consiste em uma única refeição por dia.
O livro também fornece uma seção de suporte de nutrição, que é ótima para aqueles que querem saber mais sobre suplementos, vitaminas e minerais que podem ajudar a perder peso. Por último, a Pensee Pomerleau cobre outros assuntos importantes, como desenvolver hábitos saudáveis, lidar com o estresse e ainda dá dicas de receitas de jejum intermitente.
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– O Que É Jejum Intermitente– Como Funciona O Jejum Intermitente E É Seguro– Como Funciona O Jejum Intermitente– Ciência Do Jejum Intermitente Para Perda De Peso– O Jejum Intermitente É Seguro E Saudável?– Como Começar E Como Fazer Jejum Intermitente– Tipos De Jejum IntermitenteJejum Intermitente 16/8Jejum Intermitente 18/6Jejum Intermitente 5:2 A.K.A Dieta RápidaJejum Intermitente 20/4 A.K.A. Dieta GuerreiraJejum OMAD – Uma Refeição Por Dia A.K.A 23 /124 Horas De Jejum, Também Conhecido Como Comer, Pare De Comer.Jejum De Ritmo CircadianoProlongado, Também Conhecido Como Um Jejum Prolongado– O Que Comer Durante O Jejum Intermitente– O Que Beber Durante O Jejum IntermitentePlano De Jejum Intermitente : Guia Diário De 21 Dias
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Autor: Pensee Pomerleau
