Estou extremamente satisfeito em recomendar o livro "O Pródigo o Ponto e a Vírgula: Vencendo a depressão" do autor Robson Brumatti. Este livro trata da depressão, uma epidemia que afeta milhões de pessoas em todo o mundo. Para compreender as complicações da depressão, o autor aborda diversos temas, tais como autoestima, relacionamentos, traumas, solidão, medo e outros. O livro tem um tom amigável e é escrito em linguagem simples, usando muitas analogias para tornar os conceitos acessíveis. Ele também combina conceitos de ciência cognitiva, psicologia positiva, meditação e outras práticas de mindfulness, fornecendo ao leitor uma ampla variedade de ferramentas perceptivas para vencer a depressão.
No livro, Robson discute como a depressão atrapalha a vida e quais são os sintomas. Ele explica os mecanismos mentais que podem levar ao surgimento da doença e quais são as principais causas da depressão. Após explicar isso, o autor mostra o que o leitor pode fazer para superar a depressão. Ele oferece uma série de estratégias e ferramentas para melhorar o humor e a saúde mental, como a prática de mindfulness, meditação e auto-aperfeiçoamento. Além disso, ele ensina ao leitor como lidar com pensamentos negativos e como mudar suas crenças limitantes.
Este livro é especialmente útil para aqueles que sentem que estão lutando com a depressão. O autor oferece informações valiosas sobre o que funciona e o que não funciona para superar a doença. Os leitores também poderão aprender como se conectar com a sua própria força interior e como desenvolver a sua autoestima. No livro, Robson também fornece conselhos úteis sobre como melhorar as relações com outras pessoas e se tornar mais feliz com a vida.
Eu recomendo este livro a qualquer pessoa que esteja sofrendo de depressão ou que conheça alguém que esteja. É um ótimo recurso para aprender mais sobre a doença e como superá-la. O livro contém informações relevantes, conselhos práticos e otimismo para ajudar as pessoas a encontrarem a cura para a depressão.
A pessoa que sofre de depressão é muitas vezes incompreendida pelos amigos e até mesmo por seus familiares, isto porque o foco do problema não é nada para quem está fora da situação e é um monstro para quem está sofrendo, seja opressão ou depressão. A tristeza que a opressão causa é algo terrível. É uma escuridão que cega sua vítima ao ponto dela sentir um “prazer maligno” nessa tristeza. A tristeza está ali, oprimindo, amargurando, mas ao mesmo tempo está produzindo uma sensação de prazer misturada com impotência, e esta sensação é à força da opressão! A pessoa sabe que aquele sentimento não vai lhe ajudar em nada, mas uma sensação de “conforto” misturada com um sentimento de pena de si mesmo lhe causa motivo para sentir ou curtir aquele prazer estranho. É esta força que mantém a vítima sujeita ao sentimento de desinteresse pela vida.
“Quem abriria as portas do seu rosto? Pois em roda dos seus dentes está o terror.” (Jó 41:14); “No seu pescoço pousa a força; perante ele, até a tristeza salta de prazer.” (Jó 41:22) Leviatã é descrito como um monstro marinho cheio de força que espalha o terror, porém, diante dele, a tristeza salta de prazer! Repare que o monstro Leviatã, apesar de impor o terror, apesar de ser praticamente indomável, ele exerce grande domínio sobre sua vítima, “Só de olhar para o monstro Leviatã as pessoas perdem toda a coragem e desmaiam de medo.” (Jó 42:9 NTLH)
A depressão ataca exatamente desta maneira, sua vítima enxerga um problema sem saída, uma situação insustentável, ela se aterroriza e “desmaia”, perde suas forças, perde a vontade de lutar, pois tudo parece estar perdido e fora de seu controle.
O Pródigo, o Ponto e a Vírgula é um livro inspirado nos ensinamentos bíblicos para levar o conhecimento que falta para quem sofre de depressão; “O meu povo foi destruído, porque lhe faltou o conhecimento;…” (Oséias 4:6-a) Tudo o que você precisa para vencer a depressão está na sua mente, no seu ponto de vista. Convido você a ler este livro com calma, paciência e com muita atenção, pois cada versículo citado tem um objetivo específico para que você entenda como e quando você pode dar um basta no seu sofrimento.
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Autor: Robson Brumatti
