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Matheus também explica como os macronutrientes funcionam em sincronia com a nutrição esportiva e o treinamento. Ele fornece informações sobre como combinar os macronutrientes de forma eficaz e como obter o melhor resultado dos seus esforços de fitness. O livro também fornece conselhos sobre como os macronutrientes podem ser usados para melhorar a saúde e o bem-estar geral.
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