Recomendo o livro "O Poder do Hábito" de Charles Duhigg a qualquer pessoa interessada em entender como o mundo funciona. Neste livro, o autor explora em profundidade como os hábitos funcionam no nosso cérebro e como se pode manipulá-los para mudar os nossos comportamentos. Esta leitura é especialmente interessante para aqueles que procuram melhorar a sua qualidade de vida, pois explica como se pode usar os hábitos para nos tornarmos mais produtivos, saudáveis e felizes.
Além disso, o autor também examina as maneiras como as empresas, os governos e as organizações sociais usam os hábitos para criar mudanças duradouras. Charles Duhigg fornece exemplos da vida real de como as pessoas usam os hábitos para transformar as suas vidas, assim como as organizações usam os hábitos para alcançar seus objetivos.
Este livro é uma leitura obrigatória para qualquer pessoa interessada em melhorar a sua vida ou o mundo a sua volta. Charles Duhigg explica os princípios básicos por trás dos hábitos e como se pode usá-los para alcançar metas específicas. A leitura deste livro ensinará o leitor como estabelecer hábitos saudáveis, como superar os maus hábitos e como usar os hábitos para transformar a sua vida.
"O Poder do Hábito" de Charles Duhigg é um livro essencial para qualquer pessoa interessada em compreender e transformar os hábitos. A leitura deste livro fornecerá um entendimento profundo sobre como os hábitos funcionam, ensinando ao leitor como usar os hábitos para alcançar seus objetivos e criar mudanças duradouras. Esta leitura é certamente recomendada para quem quer melhorar a sua vida, bem como para aqueles que procuram entender como o mundo funciona.
Durante os últimos dois anos, uma jovem transformou quase todos os aspectos de sua vida. Parou de fumar, correu uma maratona e foi promovida. Em um laboratório, neurologistas descobriram que os padrões dentro do cérebro dela mudaram de maneira fundamental. Publicitários da Procter & Gamble observaram vídeos de pessoas fazendo a cama. Tentavam desesperadamente descobrir como vender um novo produto chamado Febreze, que estava prestes a se tornar um dos maiores fracassos na história da empresa. De repente, um deles detecta um padrão quase imperceptível – e, com uma sutil mudança na campanha publicitária, Febreze começa a vender um bilhão de dólares por anos. Um diretor executivo pouco conhecido assume uma das maiores empresas norte-americanas. Seu primeiro passo é atacar um único padrão entre os funcionários – a maneira como lidam com a segurança no ambiente de trabalho -, e logo a empresa começa a ter o melhor desempenho no índice Dow Jones. O que todas essas pessoas tem em comum? Conseguiram ter sucesso focando em padrões que moldam cada aspecto de nossas vidas. Tiveram êxito transformando hábitos. Com perspicácia e habilidade, Charles Duhigg apresenta um novo entendimento da natureza humana e seu potencial para a transformação.
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Autor: Charles Duhigg
