Eu recomendo o livro "O Poder do Foco: 8 Chaves para Ganhar Mais Tempo, Eliminar a Procrastinação e Ser Mais Produtivo", de Louise Sallow. Este livro é uma excelente ferramenta para qualquer pessoa que queira aumentar sua produtividade e eliminar a procrastinação. O livro destaca oito chaves para ajudar as pessoas a trabalhar mais eficazmente e obter melhores resultados.
A primeira chave é usar o seu tempo com sabedoria. Louise Sallow ensina técnicas para que você possa ajustar seu cronograma de forma que você possa maximizar seu tempo. Ela também aborda como você pode eliminar distrações, manter o foco e lidar com as diversas tarefas que tem a fazer em um curto período de tempo.
A segunda chave é motivar-se. O livro oferece uma variedade de estratégias para manter o ânimo e permanecer motivado em relação a tarefas que podem ser desmotivantes. Ela também discute como você pode usar a tecnologia para ajudar a manter o foco e aumentar a produtividade.
A terceira chave é aprender a dizer "não". Esta chave é importante, pois ajuda as pessoas a limitar suas atividades ao que é realmente importante. O livro oferece conselhos sobre como evitar a procrastinação e o tempo desperdiçado.
A quarta chave é melhorar a gestão do tempo. O livro contém informações sobre como gerenciar suas tarefas de forma eficaz, priorizando atividades e estabelecendo metas realistas.
A quinta chave é conhecer os seus limites. Louise Sallow discute como as pessoas devem saber quando parar de trabalhar para evitar o esgotamento e a fadiga. Ela também oferece estratégias para aumentar a produtividade e encontrar um equilíbrio entre trabalho e lazer.
A sexta chave é usar a tecnologia para se manter organizado. O livro aborda como as pessoas podem usar programas de computador, aplicativos e outras ferramentas on-line para gerenciar suas tarefas com eficiência.
A sétima chave é tomar pequenas pausas. O livro oferece técnicas para ajudar as pessoas a encontrarem um equilíbrio entre trabalhar e descansar. Louise Sallow também destaca a importância de tomar pequenas pausas para relaxar e recarregar energias.
A oitava chave é praticar a gratidão. Esta chave destaca como a gratidão pode ajudar as pessoas a lidar com a pressão de trabalho, a desenvolver um senso de contentamento e a alcançar a paz interior.
Em suma, eu recomendo altamente este livro para qualquer pessoa que queira melhorar sua produtividade e eliminar a procrastinação. O livro contém técnicas práticas e informações úteis para ajudar as pessoas a alcançar seus objetivos.
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APRENDA:: O Poder Do Foco: 8 Chaves Para Ganhar Mais Tempo, Eliminar A Procrastinação Ser Mais Produtivo!
O foco é essencial para a realização. Na verdade, pode estar na mesma categoria que ambição, motivação, liderança e outras forças motrizes por trás do sucesso, mas não recebe necessariamente a atenção que merece. Muitas vezes subestimado, o papel do foco não pode ser sabotado na capacidade de um indivíduo ser produtivo. O que tudo isso significa basicamente é que você precisa se concentrar para conseguir algo ou obter sucesso em seus empreendimentos. Mas antes de entrarmos nisso, aqui está uma olhada no que o foco realmente significa.
Por definição, o foco é uma habilidade que permite às pessoas iniciar uma tarefa sem procrastinação e, em seguida, manter sua atenção e esforço até que o trabalho seja concluído. É uma capacidade de não apenas prestar atenção às coisas em que eles estão envolvidos, mas também evitar distrações que impedirão o trabalho que eles estão tentando fazer.
De fato, o foco é tão importante para fazer qualquer coisa que você realmente não consegue pensar sem foco. Quando você ouve sobre coisas como percepção, memória, aprendizado, raciocínio, tomada de decisão e solução de problemas, sabe que nada disso pode ser feito com sucesso, a menos que você se concentre.Pelo contrário, uma mente errante o tornará menos eficaz em seu trabalho e sua produtividade sofrerá. O mesmo também comprometerá a qualidade do trabalho, oferecendo resultados abaixo do ideal. Para não esquecer que você também estará perdendo tempo em todos os casos em que sua mente se desviar.
Este livro inclui várias instruções passo a passo para ajudar você com a visão, execução, definição de metas e comportamento do consumidor.
Neste livro, você aprenderá conceitos básicos de execução de metas e você aprenderá as principais técnicas de forma direta e simplificada!
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Através deste livro você irá aprender:
Capítulo 1 – Definido “Foco”;
Capítulo 2 – Escapando Da Armadilha Da Ocupação Infinita;
Capítulo 3 – Recuperando Seu Tempo;
Capítulo 4 – Benefícios De Ser Focado;
Capítulo 5 – Como As Pessoas Altamente Bem-sucedidas Desenvolvem Autodisciplina;
Capítulo 6 – Estratégias Para Criar Um Foco Inquebrável;
Capítulo 7 – Por Que Você Deve Se Concentrar Em Uma Coisa De Cada Vez;
Capítulo 8 – Ferramentas On-line Para O Foco A Laser.
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Autor: Louise Sallow
