Recomendo o livro "O Poder das Frutas: Coma um Arco-Íris por Dia" de Neuza Miqueleto como leitura obrigatória para quem está em busca de uma alimentação saudável. Neuza Miqueleto é uma nutricionista brasileira que compartilha seus conhecimentos sobre alimentos saudáveis com seus leitores. A autora apresenta um guia detalhado sobre como adicionar mais frutas e verduras frescas à sua dieta com receitas deliciosas e fáceis de preparar. Esse livro também aborda as vantagens de comer frutas e verduras frescas, como os nutrientes que elas contêm e como elas ajudam a prevenir doenças. O livro contém também conselhos sobre escolha de alimentos, preparação de refeições sabiamente, sugestões de cardápios e muito mais.
Ao longo do livro, Neuza Miqueleto explora os benefícios à saúde que podem ser alcançados por meio da adição de mais frutas e verduras à dieta. Ela também fornece recomendações sobre como adicionar mais frutas à sua dieta e enfatiza a importância de adicionar mais frutas à sua dieta. Ela também compartilha informações sobre os nutrientes encontrados em frutas e verduras e explica como eles podem ajudar na prevenção de doenças crônicas. Além disso, ela também compartilha idéias sobre como variar receitas para tornar as refeições mais nutritivas e saborosas.
Em suma, recomendo este livro para aqueles que buscam uma alimentação saudável. Neuza Miqueleto fornece informações detalhadas sobre como comer frutas e verduras frescas. O livro explora os benefícios à saúde que a adição de mais frutas e verduras pode trazer. Além disso, o livro contém receitas deliciosas e fáceis de preparar. Recomendo este livro para aqueles que querem se beneficiar dos nutrientes encontrados em frutas e verduras e ter uma alimentação saudável.
Esse E-Book se baseia na minha própria experiência pessoal. Após três meses de uma dieta frugal, vivenciei uma transformação radical no meu corpo, mente,e meu espírito. Baixei o nível de colesterol ruim (LDL), e aumentei o nível de colesterol bom (HDL). Fiquei muito mais disposta e muito mais bem humorada. Devido a tantos benefícios obtidoscom as frutas, decidifazer uma pesquisa mais apurada de onde obtive informações valiosas, as quais compartilho nesse E-Book. Vou mencionar alguns e principais benefíciosde mais de 60 (sessenta) frutas mais exóticas e menos conhecidas, sendo a maioria delas internacionais, porém muitas delas são encontradas aqui no Brasil. Vou mostrar fotos, falar da origem e benefícios para nossa saúde de cada uma delas.Você acredita que existe uma fruta que é um verdadeiro pudim de chocolate. Bom não é?Desfrutem dessas informações valiosas.
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Autor: Neuza Miqueleto
