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O livro inclui um conjunto de ferramentas para ajudar as pessoas a defrontar os contratempos que o envelhecimento traz. É dividido em três partes, cada uma focada em uma área específica. A primeira parte, intitulada "Aprendendo a aceitar a mudança", aborda desafios como aceitar as mudanças, lidar com a perda de habilidades, ajustar-se às novas expectativas e aceitar a morte como parte natural da vida.
A segunda parte do livro, intitulada "Envolvendo-se em atividades sociais", aborda questões relacionadas à interação social, como relações amorosas, trabalho voluntário, participação em grupos e outras atividades. A terceira parte, intitulada "Abrindo-se para novas possibilidades", aborda como as pessoas podem usar as novas oportunidades para seguir em frente e encontrar oportunidades para fazer o que gostam.
Além de informações práticas, o livro também oferece histórias de outras pessoas envelhecendo com dignidade. Essas histórias ajudam a dar esperança a todos aqueles enfrentando o processo de envelhecimento. O livro também fornece recursos para ajudar as pessoas a procurarem assistência profissional quando necessário.
O PESO DA IDADE: VENCENDO OS CONTRATEMPOS de PaginaUnica LivroDeUnicaPagina é uma leitura obrigatória para todos aqueles que querem aprender a aceitar, apreciar e aproveitar os desafios que o processo de envelhecimento traz. É uma leitura encorajadora que todos deveriam ler.
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