Review: "O paradoxo dos vegetais: Os perigos ocultos em alimentos “saudáveis” que causam doenças e ganho de peso"
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Eu recomendo fortemente o livro “O Paradoxo dos Vegetais: Os Perigos Ocultos em Alimentos “Saudáveis” que Causam Doenças e Ganho de Peso”, de Steven R. Gundry. Neste livro, o autor discute a ciência por trás dos alimentos “saudáveis”, como os vegetais, e o que eles realmente fazem com o corpo. Ele descreve em detalhes os diferentes tipos de alimentos que devem ser evitados, como alimentos ricos em amido, e quais alimentos são melhores para a saúde. Além disso, ele explica os riscos dos vegetais e como eles podem contribuir para o ganho de peso e doenças, e como é possível obter todos os nutrientes importantes do seu corpo, mesmo sem comer vegetais. O livro também oferece conselhos práticos sobre como alterar sua dieta, para obter os melhores resultados para sua saúde.
Gundry escreveu este livro para ajudar as pessoas a entender o que está acontecendo com sua saúde, e como os alimentos que comem podem afetar seu bem-estar. Ele explica de forma clara e concisa, para que todos possam compreender, como mudar sua dieta pode ajudar na perda de peso, prevenção de doenças e sentimentos de energia e vitalidade.
Este livro é um guia indispensável para quem deseja melhorar sua saúde e bem-estar. Ele é repleto de informações úteis e conselhos práticos, que ajudarão qualquer pessoa a compreender melhor como os alimentos afetam o corpo e a tomar decisões informadas sobre sua alimentação.
Eu recomendo fortemente o livro “O Paradoxo dos Vegetais”, pois ele oferece informações importantes para ajudar a melhorar a saúde e o bem-estar. É leitura obrigatória para qualquer pessoa interessada em melhorar sua saúde e obter informações confiáveis. Se você está pronto para começar uma dieta saudável e equilibrada, este é o livro para você.
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