Recomendo o livro "O Método ABCD: Atinja a felicidade plena equilibrando os 4 principais setores da sua vida: Alma, Bolso, Corpo e Desenvolvimento" de Anderson Assis, como uma excelente maneira de entender, abraçar e desenvolver a ideia de equilíbrio entre as áreas da vida. O autor, um dos principais especialistas em gestão de qualidade de vida, apresenta um método prático, inovador e eficaz para desenvolver o equilíbrio. A partir de suas experiências em empresas, associações e instituições educacionais, ele mostra como as pessoas podem abordar e alcançar o equilíbrio necessário para sua felicidade. O Método ABCD oferece conselhos e técnicas para alcançar um equilíbrio saudável entre os 4 setores principais da vida. O autor destaca a importância de cuidar da alma, do bolso, do corpo e do desenvolvimento. O livro fornece indicações para atingir a felicidade plena, com ferramentas e técnicas para melhorar a qualidade de vida. Portanto, recomendo a leitura deste livro para qualquer pessoa interessada em aprender a equilibrar sua vida. O Método ABCD proporciona conhecimento prático, orientação e motivação para que as pessoas possam abraçar e desenvolver o equilíbrio necessário para alcançar a felicidade.
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Você já deve ter visto em algum circo, filme ou mesmo na internet um malabarista equilibrando pratos sobre varetas.Ele monitora todos os pratos, dando atenção ao que está parando de girar, prestes a cair.Então começa gira-lo até que comece a ganhar velocidade, voltando a fixar seu giro, retomando o controle de sua vareta.Nesse momento, ele identifica outro prato começando a perder sua velocidade e equilíbrio.Então direciona seu foco naquele prato e o ciclo se repete. Imagine então que esse malabarista está com quatro pratos e cada um é uma parte essencial de sua vida.Ele precisa analisá-los individualmente até identificar qual prato está perdendo seu equilíbrio naquele momento. Identificando, volta suas energias para esse prato, buscando retomar seu equilíbrio.Assim é nossa vida. A partir de agora, identificando cada detalhe desses pratos, será mais fácil perceber quando cada um estará perdendo sua velocidade para conseguir colocá-lo novamente no centro da vareta de forma equilibrada.O método ABCD refere-se a 4 pratos, são eles:Leia mais
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Autor: Anderson Assis
