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O livro é dirigido a qualquer pessoa que enfrenta problemas emocionais, sejam eles persistentes ou emergentes. O autor discute como encontrar a cura, temas como introspecção, autoconsciência e autocontrole. Ele também fornece estratégias práticas que as pessoas podem usar para se curar emocionalmente, tais como reconhecer seus sentimentos, desenvolver consciência e aceitação, praticar as emoções positivas e encontrar sentido na vida. O autor aborda questões importantes na terapia, como o papel de enfrentar o passado e o presente, o efeito das emoções no corpo e o uso da tecnologia para alcançar mudanças. O livro vai além de fornecer técnicas para ajudar as pessoas a encontrar a cura, oferecendo uma variedade de estratégias, tais como meditação, visualização, diários, yoga e outras formas de auto-cuidado.
Eu recomendo "O melhor jeito de viver em um mundo tóxico: Se cure e obtenha o domínio próprio" de L.T. Bernardes para aqueles que desejam encontrar a cura emocional ou melhorar sua autoestima e confiança. O autor oferece ferramentas e estratégias práticas que qualquer pessoa pode usar para desenvolver autocontrole e lidar com emoções tóxicas. Ele também explora como é possível encontrar cura e sentido para sua vida por meio de práticas de auto-cuidado, tais como a meditação, a visualização e o yoga. O livro oferece respostas às questões que enfrentamos em um mundo tóxico e está repleto de histórias e exemplos que ajudam a ilustrar como usar as estratégias para obter o domínio próprio e curar.
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Estou tão cansado de toda a negatividade ao meu redor! Você está? Este mundo
é tóxico e está doente. Eu odeio assistir as notícias, ler o
jornal ou mesmo interagindo com pessoas não positivas. Eu não quero
parecer anti-sociais. Eu realmente amo as pessoas. Mas este mundo tem
nos tornou frios e cruéis, quer saber como viver em um mundo caótico e não ser contaminado ou abalado com ele ? Leia o O melhor jeito de viver em um mundo tóxico
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Autor: L.T. Bernardes
