O Manual do Chan: O Guia do Praticante de Meditação, de Mestre YongHua, é um livro que oferece uma visão profunda da prática da meditação Chan. O livro apresenta a história da meditação Chan e fornece um excelente recurso para aqueles que querem experimentar e aprofundar seus conhecimentos. O livro é destinado tanto a iniciantes quanto a profissionais experientes. A escrita é clara e fácil de entender, e seus ensinamentos são bem profundos e apresentados de maneira acessível. As instruções são detalhadas e os tópicos abordados são profundos. O livro inclui também um índice que ajuda o leitor a encontrar o que procura rapidamente.
Recomendo este livro para qualquer um interessado na filosofia Chan e na prática da meditação. O texto é acessível a iniciantes e também a profissionais experientes. Oferece conselhos práticos para a prática da meditação Chan e fornece uma visão profunda da filosofia por trás dele. O livro também inclui exercícios passo a passo, que ajudam o leitor a aplicar o que eles aprenderam na prática. Todos os tópicos são tratados com detalhe e clareza, o que significa que o livro é acessível para todos, independentemente do seu nível de conhecimento.
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A Meditação Chan irá mudar a sua vida.
A meditação é uma técnica poderosa que permite restaurar o seu equilíbrio físico, mental, emocional e espiritual. No limite, a meditação irá ajudá-lo a abrir a sua sabedoria, permitindo que termine com o sofrimento e atinja a iluminação. Já num nível mais básico, irá desenvolver um foco e concentração maiores, que terá um efeito imediato e prático na sua vida.
Passado diretamente desde o Buda até ao presente momento através da sua linhagem de Patriarcas, há milhares de anos que o poder da Meditação Chan tem sido ensinado na Ásia àqueles que buscam a iluminação há milhares de anos. O Manual do Chan: O Guia do Praticante de Meditação apresenta estas técnicas antigas ao Ocidente num formato acessível e fácil de seguir. Desde os alongamentos básicos até às fundações abrangentes do Budismo, o Mestre de Chan YongHua revela o método extraordinário da Meditação Chan, de que todos podem beneficiar, independentemente da sua filiação religiosa.
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Autor: Mestre YongHua
