O Livro Secreto da ”Old School Training”, de Oreste Maria Petrillo, é um guia completo e prático para quem busca maximizar seus resultados com a prática da musculação. Ele aborda os princípios básicos do treinamento, desde a anatomia, fisiologia e biomecânica, até as técnicas de orientação e estratégias de treinamento, bem como o que o leitor deve saber para aprimorar seu desempenho.
O livro é escrito de forma direta e clara, com um ótimo uso de analogias e exemplos, permitindo que o leitor aplique os princípios aprendidos durante a leitura. Os exercícios e programas de treinamento, bem como os princípios de nutrição e recuperação, são explicados de forma simples e objetiva. Além disso, o autor incluiu em seu livro inúmeras tabelas, gráficos e ilustrações que ajudam a ilustrar os princípios aprendidos.
Recomendo este livro para aqueles que buscam adquirir conhecimento sobre o treinamento de musculação, sejam iniciantes ou experientes. É extremamente benéfico para aqueles que desejam melhorar seu desempenho com treinamentos eficazes bem como para aqueles que querem tornar-se instrutores de musculação. Ele contém informações precisas e claras de como treinar, além de muitas informações úteis sobre nutrição e recuperação.
O Livro Secreto da ”Old School Training” é um livro excelente para aqueles que desejam maximizar seus resultados na musculação. Ele oferece inúmeras informações úteis e relevantes. É escrito de forma direta e clara, tornando-o ainda mais fácil de entender. Recomendo fortemente este livro para aqueles que desejam se tornar instrutores de musculação ou maximizar seus resultados com treinamento eficaz.
Livro que trata do treinamento de levantamento de pesos da antiga escola.Atenção: Se você não tem ainda o corpo dos sonhos é porque ainda não conhece a técnica certa para o sucesso… ”Pare! …feche qualquer outra janela na área de trabalho de seu computador e fique atento: aquilo que lhe contaram até hoje sobre como aumentar a força e massa é tudo falso. Nós temos um segredo importante para compartilhar com você. Hoje, nasceu finalmente o projeto OST (”Old School Training” – Fisiculturismo Para Campeões), o primeiro e único livro italiano sobre treinamento em old style, que lhe fará esquecer todas as outras técnicas utilizadas até hoje!” N.B.: OST™ é um curso reservado só para os culturistas com levantamento de pesos e body builder que desejam obter o máximo que a sua genética lhes deu. Caro amigo, nos chamamos Oreste Maria Petrillo e Francesco Schipani e cuidamos de personal training, fisiculturismo e levantamento de pesos. Não queremos que perca tempo. Sabemos que quer uma solução fácil e rápida para aumentar a sua massa e definição e, por sorte, temos aquilo que está precisando. Acabamos de criar um novo super curso onde mostramos como pode usar as técnicas dos levantadores de peso mais em forma do passado: O Livro Secreto da ”Old School Training”. De modo específico, veja o que irá descobrir: – Como superar aquela que parece ser a maior dificuldade (quase insuperável) dos principiantes quando procuram colocar quilos no halteres e centímetros nos músculos; – O que fazer quando se encontra em frente a um bloqueio na programação (ignore-o a próprio risco e perigo). – Porque a maioria de quem tenta aumentar a força e massa muscular erra e como se pode iniciar de forma correta a treinar; – A ”famosa técnica do 5×5”, um modo potente mas rápido para obter resultados surpreendentes – 3 coisas que se deve obrigatoriamente saber antes de treinar com sucesso. – E tantas outras! A boa notícia é que não é preciso esvaziar a sua carteira para ter tudo isso, de fato, poderá desfrutar do nosso preço de lançamento nestes dias, por apenas… 25,00 euros! Ok, por que estamos pedindo só 25,00 euros por tudo isso? Se temos que lhe dizer a verdade, deveríamos pedir muito mais. Mas existe um motivo pelo qual mantivemos o preço assim baixo. De fato, é a primeira vez que disponibilizamos este material ao público e assim este é um modo para que tenham uma ideia clara de quanta demanda há nesta solução que estamos propondo. E só isso já nos permitirá elevar muito o preço. Enfim, queremos surpreendê-lo da qualidade dos nosso serviços para que conte aos seus conhecidos. Qual é a melhor forma para fazê-lo a não ser lhe oferecendo uma solução eficiente para os seus problemas, praticamente de presente?
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