Eu recomendo altamente o livro "O Livro Secreto da Compreensão da Autossabotagem: Obtenha Sucesso e Progresso Parando de Sabotar a Si Mesmo!", escrito por Andre L D Cunha. Este livro aborda de forma profunda e ampla a questão da autossabotagem e como isso afeta nossa vida e nosso progresso. Possui uma grande variedade de tópicos que abrangem desde a compreensão das raízes da autossabotagem, até como parar de sabotar a si mesmo e obter o sucesso e o progresso desejados.
O livro também oferece estratégias e ferramentas práticas para quem sofre de autossabotagem, incluindo técnicas para lidar com os pensamentos negativos, para estabelecer metas realistas e para reconhecer e controlar os sentimentos e comportamentos autossabotadores. Além disso, contém um passo a passo modernizado para superar a autossabotagem de uma vez por todas.
Em suma, este livro é um guia infalível para ajudar qualquer pessoa a entender e superar a autossabotagem. O autor fornece informações claras e úteis sobre como reconhecer e parar de sabotar a si mesmo. Se você sofre de autossabotagem ou deseja ajudar alguém que não consegue controlar os hábitos autossabotadores, este livro é essencial para você.
Eu recomendo este livro a qualquer pessoa que busque sucesso e progresso e que precise de ajuda para parar de sabotar a si mesmo. Este livro é um recurso inestimável para ajudar a lidar com a autossabotagem de uma forma prática e eficaz, e qualquer pessoa com essa luta pode beneficiar-se com este livro.
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Com certeza, em algum momento da vida, você já fez essa pergunta para si mesmo: "Por que eu continuo fazendo isso?" ou "Como aceitei isso novamente?" ou "Como isso continua acontecendo comigo?"Não é vergonha que fomos persistentes em erros ou que voltamos a cometer imprudências ocasionais. Mas trataremos de um outro assunto aqui que pode estar prejudicando seu sucesso ou a de pessoas próximas a você que precisam de orientação e alerta. Quero tratar nesta obra da repetição sistemática do comportamento sabotador contra si mesmo. Já dizia minha avó que "errar uma vez é humano, mas persistir no erro é burrice". Eu vou complementar a ideia – "errar uma, duas ou três vezes é humano, persistir no erro infinitamente é a chave para o fracasso". Você pode estar se sabotando sem se dar conta disso.Mas como iniciar uma séria ponderação e análise para saber se somos, de fato, autossabotadores? Digo que você pode fazer esses questionamentos a si mesmo sempre que se sentir vinculado ou engaiolado a padrões ou ciclos que criam ruídos e problemas reais em sua vida. Geralmente estas situações o impedem de avançar em projetos e conquistar seus objetivos de vida. Você observará indícios de sabotagem contra si mesmo à medida que tentar fazer mudanças que interrompam esses padrões, mas mesmo assim acabar sempre no mesmo lugar. Se isso acontece com você, atente-se a autossabotação.Vou ser honesto com você. Se isso que descrevi te parece algo familiar, você pode estar realmente se sabotando há muito tempo. "Autossabotagem" é uma expressão relativamente nova e refere-se a comportamentos, ciclos ou padrões mentais, de pensamento e consecutivamente de comportamento que o impedem de fazer aquilo que deseja. É uma espécie de cilada mental que te aparenta te proteger, mas apenas indica portas que ao final te lançarão ao mesmo lugar de partida. Muitas pessoas com projetos e objetivos admiráveis não podem executá-los, pois, por mais que se esforcem, só conseguem patinar sem sair do lugar. Aprender e aplicar as técnicas para acionar alertas e se desvencilhar destas armadilhas mentais, garantirão a capacidade de trilhar outras direções, fugindo da sabotagem pessoal e obtendo sucesso! Boa leitura!Leia mais
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Autor: ANDRE L D CUNHA
