Eu recomendo "O Legado de Marie-Jo Guichard para a Ginástica Holística" de Josette Senedese Guerzoni como um dos melhores livros sobre ginástica holística. O livro aborda a teoria e a prática de Marie-Jo Guichard, um dos pioneiros da ginástica holística. O livro é escrito de maneira clara e abrangente, com ênfase na saúde e no bem-estar. Também é útil para aqueles que estão interessados em se tornarem instrutores de ginástica holística.
O livro é dividido em três partes. A primeira parte aborda a filosofia e a teoria de Marie-Jo Guichard. Esta parte explica a forma como a ginástica holística se relaciona com outras práticas holísticas, como a ioga, a meditação e a acupuntura. Também abrange as técnicas holísticas de alongamento e relaxamento. A segunda parte explica os princípios básicos da ginástica holística. Também fornece informações sobre como desenvolver a força muscular, a flexibilidade, a resistência e a consciência corporal.
A terceira parte do livro se concentra na aplicação prática da ginástica holística. Esta parte inclui uma grande variedade de rotinas e exercícios para os alunos seguirem. Estes exercícios são úteis no desenvolvimento de força, resistência, flexibilidade e consciência corporal. Esta parte do livro também abrange estratégias de ensino, como a criação de objetivos, planejamento de aulas e avaliação.
Eu recomendo fortemente este livro para aqueles que estão interessados em aprender mais sobre ginástica holística. O livro fornece informações abrangentes sobre a teoria e a prática. Também inclui uma variedade de exercícios e estratégias de ensino. Se você está interessado em se tornar um instrutor de ginástica holística, este livro é definitivamente um recurso útil.
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“O Legado de Marie-Jo Guichard para à Ginástica Holística” relata os primórdios da Ginástica Holística no Brasil. Através de cada depoimento é possível conhecer a história, princípios do método, conceitos, os pré-requisitos necessários para a formação, alguns movimentos, a dimensão desta prática corporal, entre outros. Mergulhe nesta leitura sobre um método de educação somática que proporciona … ” do equilíbrio do corpo ao equilíbrio do espírito”.
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