Eu recomendo fortemente o livro "O Jogo Interior do Tênis: O Guia Clássico para o lado mental da Excelência no Desempenho" de W. Timothy Gallwey para todos os jogadores de tênis e nível, desde os iniciantes aos profissionais. O autor explica como o lado mental é tão importante quanto o lado técnico e físico do jogo de tênis. Ele explica como treinar e praticar a parte mental do jogo pode melhorar seu desempenho e ajudá-lo a atingir seus objetivos.
O autor usa exemplos poderosos e ensina estratégias e técnicas para ajudar os jogadores a vencer a ansiedade, a auto-sabotagem e os sentimentos de medo e insegurança. Ele também oferece estratégias para aumentar a concentração e motivação, além de ensinar como lidar com a pressão e como usar a mente para obter o resultado desejado.
O autor também explica como ajustar seu jogo e estilo de jogo para o estilo de seu oponente, como lidar com o estresse e tomar decisões mais inteligentes durante o jogo. Ele oferece um guia passo a passo para melhorar o seu jogo e ajudá-lo a desenvolver o lado mental do jogo.
Este livro é uma leitura obrigatória para jogadores de tênis, pois oferece insights profundos e práticos para melhorar o seu desempenho e ajudá-lo a se tornar um jogador de tênis melhor. Se você quiser melhorar seu jogo de tênis, esse livro pode lhe oferecer as informações necessárias para levar ao próximo nível.
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Número 1 em vendas nos Estados Unidos hoje e em todos os tempos! Best-seller mundial. Gallwey é conhecido também como o fundador do conceito Coaching, a ferramenta mais utilizada nos dias de hoje para o desenvolvimento de pessoas, e que deu origem posteriormente ao coaching de negócios, ao coaching de vida e ao coaching executivo.“Li e reli O Jogo Interior por quase quatro décadas. Essencialmente, ele trata de preencher a lacuna existente entre o Potencial e o Desempenho de um indivíduo…” – Atul Gawande – The New York Times“O livro já vendeu mais de um milhão de cópias e foi o responsável por impulsionar o estilo que hoje conhecemos popularmente por ‘Jogo Mental’. Ele oferece um método revolucionário de aprender e refletir sobre o jogo.” – Harvard Tennis News Em vez de propor técnicas de jogo, este livro se concentra no fato de que todo jogo é composto por duas partes: exterior e interior.O jogo exterior é disputado contra os oponentes e é repleto de eventos inesperados; já o interior acontece dentro da mente do jogador, sendo seus principais obstáculos: a insegurança e a ansiedade.Com o elevado nível técnico e preparo físico dos jogadores da atualidade, o Jogo Interior é muitas vezes o fator decisivo para colocar o troféu de um Grand Slam nas mãos de um jogador. Trata-se de psicologia esportiva.Este brilhante livro, chamado por Billie Jean King (detentora de 39 títulos de Grand Slams) de a Bíblia Do Tênis, traz as teorias de Gallwey sobre concentração, eliminação de vícios de jogo, autoconfiança dentro da quadra e consciência individual. A filosofia aqui apresentada transcende o mundo esportivo e se estende para os negócios, para melhoria de performance, para um novo estilo de vida. Neste livro você verá como é possível:concentrar a mente para dominar o nervosismo, a insegurança e as distrações;descobrir o estado de “concentração relaxada”, que proporciona o seu melhor desempenho;aprimorar sua técnica por meio da prática inteligente, e utilizar os conhecimentos adquiridos durante um jogo e assim, vencer dentro e fora das quadras.
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Autor: W. Timothy Gallwey
