Eu recomendo o livro "O Impacto da COVID 19: O que Podemos Aprender com a Pandemia" de Revaloriza Vida. É um livro que nos dá a oportunidade de refletir sobre os eventos históricos que estamos presenciando, e nos ajuda a entender o que a COVID 19 tem a nos ensinar. O livro aborda a importância de seguir as recomendações de saúde e de se adaptar às mudanças para sobreviver a esta pandemia. Ele também explica como podemos usar a tecnologia para nos conectar, para compartilhar informações, para manter contato com nossos entes queridos e para nos ajudar a superar nossos desafios.
O livro "O Impacto da COVID 19" também aborda a importância de manter a esperança, e nos dá orientação sobre como nos conectar com o nosso propósito de vida. Ele nos ajuda a entender que mesmo diante de situações adversas, é possível encontrar motivação e alegria dentro de nós mesmos. Ele nos dá ferramentas para lidar com as nossas emoções, e nos mostra como podemos nos fortalecer para enfrentar os desafios do dia a dia.
Eu recomendo fortemente o livro "O Impacto da COVID 19" para todos aqueles que desejam entender o impacto da pandemia em nossas vidas. É um livro rico em informações e ferramentas práticas para nos ajudar a entender e lidar com os desafios da pandemia. Ele é um guia valioso para quem busca orientação, esperança e motivação para enfrentar o dia a dia.
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Pretende-se aqui, discutir questões sociais e individuais envolvidas no enfrentamento da pandemia do novo Coronavírus (Sars- Cov-2), da COVID-19. Parte-se do individual para o coletivo. Discute-se as principais estratégias utilizadas pelos brasileiros neste contexto extremo. Estas estratégias dependem das características individuais e emocionais de cada um. A genética, a formação da personalidade, e o ambiente são determinantes nas diferentes maneiras utilizadas para lidar com a situação.A partir da literatura e da nossa observação, compilamos uma série de orientações para aprimorar as técnicas de enfrentamento deste ambiente estressor. Atitudes para lidar com o medo, a ansiedade e a depressão são propostas através de uma linguagem franca e aberta.Aborda-se também, alguns dos principais sintomas psiquiátricos oriundos deste momento, especialmente se estratégias disfuncionais são utilizadas para lidar com os pensamentos e sentimentos negativos. Estes surgem a partir de questões existenciais propostas pela pandemia, como o isolamento social.Tentamos traduzir de forma simples, objetiva e compreensível, como a Psiquiatria e a neurociência percebem o momento atual.Esperamos que você ache a leitura agradável e útil. Que lhe proporcione aprendizagem, reflexão e que o ajude a compreender melhor a si próprio e ao mundo que nos cerca neste universo do “Novo Normal”.Desejamos a você uma boa leitura!
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Autor: REVALORIZA VIDA
