Eu recomendo fortemente o livro "O homem, a mulher e o tempo: Revitalizando a chama da vida" de João Curvo. O livro é um verdadeiro guia para uma vida saudável, feliz e plena, cheia de amor e compaixão. É escrito de uma forma que é fácil de ler e entender. Ele desafia os leitores a olhar para dentro e encontrar as respostas que precisam para progredir em seus relacionamentos e trajetórias de vida.
João Curvo oferece muitas informações e práticas valiosas que ajudarão os leitores a se conhecerem melhor e a aceitarem e compreenderem a natureza dinâmica e mutável da vida. Ele aborda como lidar com as limitações e como se tornar mais resiliente diante das adversidades. Mostra como a vida pode se tornar mais leve e agradável quando lidamos com o tempo de forma mais consciente.
O livro explica como podemos usar o tempo como um recurso para vivermos a vida com mais consciência e alegria. Ele nos incentiva a usar o tempo para descobrir como aproveitar ao máximo nosso potencial. Este livro também nos ajuda a construir e manter relacionamentos saudáveis e significativos. Aprendemos ferramentas para lidar com as nossas emoções de maneira mais saudável e como nos conectarmos profundamente com as pessoas ao nosso redor.
Eu recomendo este livro para qualquer pessoa que deseje viver uma vida mais consciente, tranquila e plena. É um livro que certamente mudará a maneira como você pensa sobre a vida e como se relaciona com ela. É um companheiro ótimo para os leitores que querem revitalizar a chama da vida e usar seu tempo de forma mais consciente e significativa.
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Qual o efeito do tempo no corpo humano? Mulheres envelhecem da mesma forma que os homens? É possível prever as consequências de nossas escolhas? Sabe-se que combinar alimentação equilibrada com atividades físicas e boas horas de sono é uma das maneiras mais bem-sucedidas para manter-se saudável, em forma e com mais energia e disposição. O que mais é preciso fazer para minimizar os efeitos inevitáveis do envelhecimento? Em O homem, a mulher e o tempo – Revitalizando a chama da vida, o médico João Curvo descreve como somos afetados pelo tempo, como o estresse deixa marcas e quais possibilidades existem para manter a saúde física e a energia pelo maior tempo possível. O livro é dividido em dois grandes capítulos. No primeiro, “Ouvindo o corpo”, o autor escreve sobre expectativa de vida, os ciclos pelos quais passam um homem e uma mulher, como o estresse interfere na saúde, como os alimentos provocam reações variadas em cada organismo e como os desgastes afetam a saúde ao longo da vida. No capítulo seguinte, “Ajustando o relógio do corpo”, João Curvo escreve sobre a dieta ideal para cada idade, sobre quais alimentos são fontes de vida e quais suplementos nutricionais podem trazer bons resultados para homens e mulheres. Para completar, a última parte é composta por receitas. Não é preciso esperar para colocar logo em prática o que se acabou de ler.Em seu novo livro, o médico João Curvo, que é dono de um spa no estado do Rio de Janeiro, reúne receitas saudáveis e saborosas e apresenta dicas sobre alimentação e comportamento para facilitar as escolhas do leitor no dia a dia, afastar o estresse e alcançar uma vida longeva e prazerosa.
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Autor: João Curvo
