Eu recomendo o livro "O Habitat do Hábito" de Marina Ramos. Este livro mostra como a criação de hábitos positivos pode melhorar nossas vidas. Ele destaca a importância da criação de rotinas que nos fornecem um sentimento de satisfação e controle sobre nossas vidas.
A autora aborda tópicos importantes como como controlar nosso tempo, aproveitar nosso tempo livre, e como aproveitar o momento presente. Ela também discute como a criação de hábitos benéficos podem nos ajudar a ter mais produtividade e motivação.
Este livro é repleto de idéias úteis e informações práticas que nos ajudam a mudar nossas vidas para melhor. Os conselhos são simples e fáceis de implementar. Ela nos guia passo a passo por todos os processos de criação de hábitos positivos.
O livro também contém algumas práticas interessantes, como a prática de gratidão, a técnica de visualização e o uso de ferramentas de rastreamento de objetivos. Estas práticas nos ajudam a manter o foco e nos motivam a trabalhar em direção aos nossos objetivos.
Eu recomendo este livro para aqueles que estão procurando recursos úteis para criar hábitos positivos e melhorar suas vidas. É um livro importante para aqueles que querem começar a melhorar sua saúde, sua carreira e sua vida social. Se você estiver procurando por recursos úteis e práticos para criar hábitos positivos, este é o livro certo para você.
Os hábitos são o que regem e dão sequência a vários aspectos de nossa vida, bons ou ruins. A partir deles que estabelecemos rotinas que condizem com nossa evolução ou retrocesso. Este livro te ajudará a criar bons hábitos de várias formas diferentes, te ajudará a entender o motivo pelo qual você sente que não consegue, como pensar de uma forma mais capaz e a evitar os hábitos ruins causados por gatilhos indesejados. As técnicas aqui abordadas iram, além de te fazer compreender, te ajudaram a transformar sua vida por inteiro, depois de conseguir mudar um simples hábito, qualquer outro lhe será mais simples pois você já conhecerá o caminho e saberá que é capaz. Venha comigo mudar sua vida por inteiro, a partir de um simples hábito!
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Autor: Marina Ramos
