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Anderson Neo usa uma abordagem simples, direta e acessível para explicar o funcionamento do metabolismo. Ele usa exemplos práticos para ajudar o leitor a compreender o que o metabolismo é e como o seu estilo de vida pode afetar seus objetivos de saúde. O livro também oferece uma variedade de dicas práticas sobre como melhorar seu metabolismo para alcançar os resultados desejados. Além disso, ele fornece informações sobre como manter o seu metabolismo acelerado, mesmo quando você não estiver se exercitando, para ajudar você a manter os resultados a longo prazo.
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Metabolismo. Talvez não haja uma palavra mais frequentemente utilizada no vocabulário de perda (e aumento de peso) do que esta.
De facto, não é invulgar ouvir as pessoas falar das suas lutas – ou triunfos – sobre o bulge das férias ou os cabos do amor em termos de se o seu metabolismo está a funcionar, ou não.
Os médicos também se referem frequentemente ao metabolismo quando tentam explicar porque é que as dietas de fome e de perda de água não são cientificamente responsáveis; uma vez que, infelizmente, não influenciam nem têm em conta o metabolismo (lá está essa palavra outra vez!).
Assim, por todo o uso que esta palavra bastante assustadora e biologicamente carregada goza no nosso mundo, presume-se confortavelmente que as pessoas a compreendem, certo?
Ou, pelo menos, têm alguma informação fundamental quando se trata de como acelerar o seu metabolismo, certo?
Errado!
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Autor: Anderson Neo
