Review: "O Guia do sono perfeito: Tenha a produtividade de um CEO (Daily Routine Livro 1)"

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Eu recomendo o livro "O Guia do Sono Perfeito: Tenha a Produtividade de um CEO (Daily Routine Livro 1)" de Davi Lima. Este livro é um guia prático sobre como melhorar o seu sono para aumentar a sua produtividade diária. Ele explica em detalhes como o sono afeta o seu corpo e a sua mente, e como se pode melhorar a qualidade do sono com hábitos simples. Ele também examina o papel do stress na sua saúde e como o sono pode ajudá-lo a lidar com ele. O livro aborda também a importância do relaxamento e da meditação para a saúde mental. Todos os tópicos são abordados de forma clara e objetiva, tornando-o acessível a qualquer pessoa. O autor também fornece conselhos práticos sobre como melhorar a sua rotina diária para manter o foco e a concentração. Eu recomendo este livro a todos aqueles que querem melhorar a qualidade do seu sono e a sua produtividade diária.

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Produtividade é uma palavra que está em alta nos dias atuais e o planejamento de um bom dia começa na noite anterior. Sabendo disto, este guia é indispensável para aqueles que buscam uma boa noite de sono e para aqueles que buscam uma jornada de superação, produção e melhores rendimentos. ​​
Este livro é composto de resumo de livros influentes, entrevistas com médicos renomados, entrevistas com CEOS e pessoas de sucesso, compilações e dicas de vídeos de Youtuber Brasileiros e Estrangeiros, traduções de artigos e matérias de Jornais como The New York Times e The Guardian, além de práticas que pessoalmente aplico na minha vida a anos e dão certo para mim.Nele você encontrará tudo o que precisa para ter uma noite de sono produtiva. Adquirindo este Ebook você receberá um guia bônus sobre plantas que podem potencializar a qualidade do seu sono.

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