Review: "O guia definitivo para o pós-parto: Um guia completo para priorizar a saúde e a energia para mães de recém-nascidos, de bebês e de crianças pequenas"
Eu recomendo fortemente o livro "O guia definitivo para o pós-parto: Um guia completo para priorizar a saúde e a energia para mães de recém-nascidos, de bebês e de crianças pequenas" de Oscar Serrallach. É um livro incrível que é útil tanto para as mães que estão vivendo diretamente a experiência do pós-parto, quanto para aquelas que estão apenas procurando informações sobre a jornada pós-parto.
O livro fornece informações detalhadas sobre todos os aspectos da vida de uma mãe após o parto, desde a recuperação física e mental, até como abordar os desafios emocionais da maternidade. O Dr. Serrallach também aborda questões como o cuidado consigo mesma e como usar medidas preventivas.
O livro possui uma variedade de recursos úteis, como conselhos médicos, experiências, dicas práticas, técnicas, inspiração e muito mais. Ele oferece ótimas informações sobre a recuperação física, a dieta, o sono, a saúde mental e a conexão com o bebê.
Além disso, as informações fornecidas são simples de entender e aplicar na vida diária. Por exemplo, ele fornece conselhos sobre como priorizar seu tempo e energia para se recuperar e cuidar do bebê, enfatizando a importância de ouvir o seu corpo e fazer o que é melhor para você.
Se você está passando por uma jornada de pós-parto, então eu recomendo esse livro. É um guia completo para priorizar a saúde e a energia de mães de recém-nascidos, bebês e crianças pequenas. Ele fornece informações sobre todos os aspectos da maternidade, desde a saúde física e mental, até a conexão com o bebê. Ele oferece ótimas dicas práticas e técnicas para ajudar a manter as mães equilibradas e energizadas. Além disso, ele fornece conselhos sobre como priorizar seu tempo e energia para se recuperar e cuidar do bebê. Eu recomendo este livro incrivelmente útil para todas as mães.
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O dr. Oscar Serrallach é um especialista neozelandês em saúde da mulher. Ele foca seu trabalho na cura do esgotamento causado pela gravidez. Enquanto depressão pós-parto se tornou um problema amplamente discutido, este é o primeiro livro a debater o período de puerpério e a deficiência nutricional, privação de sono e alterações emocionais que o caracterizam e atingem mulheres até 10 anos após o parto.A maioria das mães vivenciam exaustão, alterações de humor e comportamentais típicas desse período. Mas com o cuidado pós-parto acabando depois de seis semanas, a maioria das mulheres nunca aprende a recuperar a saúde e cuidar de seu corpo após o parto. Como resultado, elas podem sofrer as consequências de saúde por diversos anos, sem saber qual é o problema real e muito menos como buscar tratamento adequado.Qualquer mulher que teve ou pretende ter filhos precisa ler A cura pós-parto. Repleto de conselhos e ensinamentos sobre como ter uma recuperação bem-sucedida, escrito por um especialista em saúde feminina. Este livro vai ajudar todas as mães a recuperar a energia, o corpo e se reencontrar.
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Autor: Oscar Serrallach
