Review: "O dicionário do Pilates: História e Princípios"

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Eu recomendo fortemente "O Dicionário do Pilates: História e Princípios" de Pablo Barbian. O livro é um guia importante para entender os princípios da prática do Pilates. Ele aborda detalhadamente a história, os fundamentos e os benefícios de todas as modalidades de Pilates.

O livro contém mais de 500 páginas de conteúdo útil sobre o assunto. Ele possui informações detalhadas sobre os princípios básicos do Pilates, incluindo a biomecânica e os princípios da respiração. Ele também oferece uma visão geral dos princípios e das modalidades do Pilates, bem como uma lista de movimentos que são usados na prática.

Além disso, o livro fornece informações sobre como escolher os melhores equipamentos para a prática do Pilates, como escolher as melhores roupas e como criar um programa personalizado para os seus objetivos. Ele também inclui informações sobre o uso de terapias complementares, como acupuntura, para ajudar a aliviar a dor e outras desordens corriqueiras.

O livro também inclui informações sobre técnicas de relaxamento, postura, equilíbrio e concentração para ajudar o praticante do Pilates a alcançar seus objetivos. Além disso, o autor fornece guias úteis para ajudar os praticantes a melhorar a forma física, nutrição e bem-estar.

Eu recomendo este livro para todos aqueles interessados em aprender tudo o que eles precisam saber sobre o Pilates. Ele é uma excelente fonte de informações para os praticantes e é um guia útil para os instrutores. Ele oferece informações importantes sobre os princípios e técnicas do Pilates, bem como conselhos práticos sobre como obter os melhores resultados da prática.

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