Eu recomendo fortemente o livro "O Desafio da Gratidão de 7 Dias que Pode Mudar Sua Vida: “A gratidão desbloqueia a plenitude da vida" de Maria Jggaldino. Este livro destaca a importância da gratidão na vida de cada um. O livro inicia apresentando o verdadeiro significado da gratidão, o que acaba por nos levar à consciência de que somos responsáveis pela nossa própria felicidade.
Depois de explicar a importância da gratidão na vida humana, Jggaldino nos apresenta um desafio para desenvolver nossa prática da gratidão: um desafio de sete dias que é realizado durante uma semana. Durante esse desafio, somos convidados a expressar gratidão a nós mesmos, aos outros e à vida. Este desafio tem como objetivo nos ajudar a desenvolver consciência, presença e auto-compaixão.
O livro oferece também excelentes conselhos que nos ajudam a desenvolver o sentimento de gratidão em nossa vida. Por exemplo, Jggaldino nos ensina a reconhecermos as nossas bênçãos, sejam elas pequenas ou grandes. Ela também nos instrui a encontrar a gratidão no meio da dor e do sofrimento.
Além disso, o livro também oferece atividades práticas para nos ajudar a desenvolver o hábito de sermos gratos. Estas atividades nos mostram como usar a gratidão para nos libertar do medo, da ansiedade e da negatividade e nos conectar com o nosso verdadeiro eu. Portanto, ao praticar a gratidão, podemos desbloquear a plenitude da vida.
Eu recomendo este livro de Maria Jggaldino porque fornece práticas práticas e conselhos úteis para nos ajudar a desenvolver a gratidão e nos tornarmos mais conscientes e alegres. Ele tem um desafio de sete dias que vai mudar nossa vida se formos disciplinados para praticar a gratidão. Portanto, se você está procurando desenvolver o sentimento de gratidão em sua vida, então este livro é ideal para você.
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“A gratidão desbloqueia a plenitude da vida. Transforma o que temos em o suficiente e muito mais. Transforma a negação em aceitação, o caos em ordem, a confusão em clareza. Pode transformar uma refeição em um banquete, uma casa em um lar, um estranho em um amigo ”- Buda
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Autor: Maria jggaldino
