Review: "O CORPO IDEAL: Tudo Que você Precisa Saber Para Ter Um Corpo Saudável com Alimentos Certos"
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Recomendo fortemente o livro "O Corpo Ideal: Tudo que Você Precisa Saber Para Ter Um Corpo Saudável com Alimentos Certos", de Marcel Tangerino. É um livro para quem deseja obter um corpo saudável, com informações sobre alimentação e nutrição. Ele é útil para todos aqueles que buscam emagrecer, ganhar músculos, ter mais energia e uma vida mais saudável.
Marcel Tangerino é especialista em nutrição e saúde. Ele apresenta informações detalhadas sobre alimentos saudáveis e suas propriedades nutricionais. Ele destaca os alimentos que devem ser evitados, assim como os que são mais nutritivos. O livro também destaca a importância de ter uma dieta equilibrada e dá dicas sobre como controle a ingestão de calorias.
Outro aspecto interessante do livro é a quantidade de informações sobre exercícios. O autor explica os benefícios e o impacto dos exercícios no corpo e na saúde. Ele também detalha os tipos de exercícios, suas vantagens e como realizá-los de forma eficaz.
O livro de Marcel Tangerino ainda contém conselhos sobre estilo de vida e aconselhamentos sobre como manter um estilo de vida saudável. Além disso, ele explica como controlar a ansiedade e o estresse.
Em geral, "O Corpo Ideal: Tudo que Você Precisa Saber Para Ter Um Corpo Saudável com Alimentos Certos" de Marcel Tangerino é um livro muito útil para quem deseja obter um corpo saudável. Recomendo fortemente que todos o leiam e aproveitem as informações contidas nele.
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