Eu recomendo o livro "O Código da Alta Sensibilidade: Manual de Sobrevivência de uma PAS" de Paulo Ferreira. É um livro surpreendente que promove a consciência de que a sensibilidade não é um problema, mas sim uma característica única e desejável. O livro traz um olhar interessante sobre como as pessoas altamente sensíveis (PAS) vivem suas vidas e como elas podem aproveitar melhor seu o potencial. Ele aborda aspectos como o que é a alta sensibilidade, como lidar com diferentes situações e como usar a sensibilidade para aproveitar ao máximo a vida.
Ferreira também explica como lidar com as pressões sociais e o estresse que a alta sensibilidade pode trazer, além de oferecer estratégias práticas para lidar com esses problemas. Ele aborda questões importantes, como como melhorar a qualidade do sono, como lidar com excesso de estímulos e como administrar a ansiedade. Além disso, ele fornece informações sobre como as pessoas altamente sensíveis podem lidar com as exigências e requisitos dos diferentes ambientes profissionais.
O livro é muito útil para pessoas altamente sensíveis, pois aborda questões fundamentais que podem ajudar de uma maneira significativa na melhoria da qualidade de vida. O autor aborda os temas de forma clara e concisa, e oferece informações práticas para ajudar os leitores a entender e usar sua alta sensibilidade de forma positiva. Portanto, recomendo este livro a todos aqueles que desejam aprender sobre alta sensibilidade, descobrir como usar a sensibilidade para melhorar a qualidade de vida e aprender a lidar com as situações difíceis da vida.
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"Ser altamente sensivel não é uma condição da qual te possas descartar... por esse motivo, o melhor a fazer é parares de te julgar e de te censurares por ser assim...Em vez disso, prefere aceitar essa condição e lidar com ela de uma maneira positiva."Não ter receio de tomar medidas e olhar os teus problemas de frente vai ajudar-te a lidar com as eventuais situações mais complicadas... sê mestre de ti mesmo !Neste Manual de Sobrevivência vais encontrar muitas informações relativas à Alta Sensibilidade e encontrar dicas e soluções para que possas aproveitar o mellhor que a sensibilidade e empatia têm e viveres a tua vida em plenitude !Leia mais
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Autor: Paulo Ferreira
