Eu recomendo o livro "O Código da Alegria" de A. Freitas-Magalhães. É um livro que fala sobre felicidade, esperança e realização. A obra aborda as diferentes formas de olhar para a vida, ensinando-nos a olhar para os lados positivos de cada experiência. O livro também apresenta vários exercícios que ajudam a desenvolver a autoconsciência e a fazer escolhas conscientes.
O Código da Alegria ensina também como equilibrar nossas vidas, como lidar com as emoções, como superar os medos e como manter o otimismo. A obra nos mostra que é possível transformar nossas vidas e ser feliz, mesmo quando o mundo ao nosso redor parece estar caótico.
É um livro cheio de ensinamentos e estratégias práticas para viver de forma mais feliz e realizada. Apresenta também várias técnicas de relaxamento, meditação e mindfulness, que ajudam a desenvolver uma mente mais serena e aberta.
O Código da Alegria é o livro certo para quem procura aprender a viver de forma mais equilibrada e feliz. Recomendo a leitura para todos aqueles que querem entender melhor a si mesmos e ao mundo que os rodeia. É um livro de grande utilidade para todos aqueles que querem aprender a viver com consciência e alegria.
O cerebro humano procura sempre a alegria”, defende o Prof. Freitas- Magalh?es, o maior especialista do mundo em express?o facial da emoc?o, neste seu sexto e extraordinario livro sobre as sete emoc?es basicas. O Prof. Freitas-Magalh?es acaba de ser o unico distinguido pela Encyclopedia of Human Behavior e pela Neuroscience and Biobehavioral Psychology, da Elsevier, em Oxford.
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