Recomendo fortemente o livro "O coach do foda-se: Uma estratégia pra você parar de se importar!" de Diva Depressão. Este livro oferece dicas e ferramentas para ajudar as pessoas a lidarem com o estresse, ansiedade, depressão e outras emoções desafiadoras. O livro é útil para qualquer pessoa que procura aprender a lidar com seus problemas emocionais e obter o controle de sua vida.
O livro se baseia em uma abordagem positiva e realista para lidar com situações emocionais difíceis. Oferece uma variedade de ferramentas eficazes, como técnicas de respiração, meditação, relaxamento, autocuidado e autopercepção, que podem ajudar as pessoas a lidarem com problemas de saúde mental e gerenciar seu estresse. Outro aspecto importante deste livro é como ele ajuda as pessoas a gerenciar suas próprias crenças e expectativas, algo que muitas vezes é difícil para quem sofre de problemas emocionais.
Além disso, o livro proporciona um foco único no que é importante para a saúde mental e bem-estar das pessoas, ajudando-as a reavaliar suas perspectivas e prioridades. Ele oferece aos leitores um novo olhar sobre si mesmos e ao mundo, que os ajuda a entender o que precisam e o que merecem.
No geral, este livro oferece visão prática e útil sobre como lidar com problemas emocionais e gerenciar seu próprio estresse. É um livro que deve ser lido por todos que buscam melhorar sua saúde mental. Os leitores aprenderão a lidar com as dificuldades da vida e a desenvolver ferramentas para alcançar o bem-estar e a felicidade. Diva Depressão apresenta um guia completo para lidar com problemas emocionais, o que torna o livro uma leitura obrigatória.
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“Na maioria do tempo, viver é um mico. Um absurdo. É para os fortes. Sendo assim, ninguém pode dizer o que você deve ou não fazer com a sua vida; pode, no máximo, fazer piada dela. E, isso, deixa com a gente. Coaching consiste em pagar pra alguém (que teve muito menos sucesso na vida que você) ficar botando regra nos seus problemas. É quase como contratar uma blogueira pra ficar dando opinião. Já que tem tanta gente fazendo isso, decidimos pegar a nossa experiência de fracasso e dar um pouco de sabedoria para quem não quer mudar de vida radicalmente, nem enriquecer, nem conquistar todos os homens. Este livro é pra quem quer parar de se importar! Porque você precisa viver sem um monte de regras sobre o que é ser feliz. Você não precisa de coach. Você precisa de FODA-SE. “
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Autor: Diva Depressão
