Eu recomendo fortemente o livro "O Caminho do Yoga: para adultos e crianças", escrito por Mariana Mussolini. É um livro incrível para aqueles que procuram aprofundar seu conhecimento e prática de yoga. O livro oferece uma visão profunda sobre a filosofia e as práticas do yoga. Ele também oferece um guia completo sobre como implementar as práticas e filosofia do yoga na vida diária. Além disso, o livro se concentra especificamente em desenvolver a consciência do corpo e da mente em crianças e adultos.
Mariana Mussolini, a autora do livro, possui um amplo conhecimento sobre o assunto e compartilha sua experiência e conhecimento com o leitor. Ela usa um método simples e direto para explicar como a prática e a filosofia do yoga podem ser aplicadas na vida diária. O livro é escrito de forma clara e direta, tornando-o acessível para todos os níveis de conhecimento.
O livro inclui um grande número de exercícios, posturas e técnicas de respiração para adultos e crianças. Ele também oferece informações e idéias sobre como a prática do yoga pode ser usada para melhorar a saúde física e mental, bem como para desenvolver a consciência de si mesmo. Além disso, o livro oferece alguns conselhos práticos sobre como usar o yoga para reduzir o estresse e a ansiedade.
Em suma, o livro "O Caminho do Yoga: para adultos e crianças" de Mariana Mussolini é um ótimo livro para aqueles que desejam aprofundar seu conhecimento e prática de yoga. Ele oferece informações detalhadas sobre como usar a filosofia e as práticas do yoga na vida diária. Além disso, o livro oferece uma variedade de exercícios, posturas e técnicas de respiração específicos para adultos e crianças. Por fim, ele oferece conselhos práticos sobre como usar o yoga para melhorar a saúde física e mental. Eu recomendo fortemente este livro para aqueles que querem aprofundar sua prática de yoga.
‘O Caminho do Yoga: para adultos e crianças’ traz a essência da filosofia do Yoga de maneira lúdica, concisa e leve! É ilustrado em aquarelas que exprimem a beleza, suavidade e simplicidade deste caminho de autoconhecimento e autoaprimoramento, que é o caminho da Vida!O livro descreve os oito estágios do Yoga segundo Patanjali, que foi o compilador deste sistema de conhecimento, reconhecido como o ‘pai do Yoga Clássico’. Desmitificando alguns conceitos, pretende apresentar estes saberes numa linguagem universal, não dogmática, todavia, zelando com esmero por sua fidedignidade.A obra se desenvolve como uma conversa agradável com o leitor e sugere reflexões e práticas dos componentes basilares do Yoga, que são os preceitos éticos e comportamentais – os yamas e niyamas. Um livro precioso sobre saúde integral, valores e autoaperfeiçoamento. Um verdadeiro tesouro para crianças e adultos que pode, verdadeiramente, propiciar uma vida mais feliz e plena, e assim – quem sabe? – transformar o mundo!
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Autor: Mariana Mussolini
