Eu recomendo o livro "Nutrição e Exercício no Envelhecimento e nas Doenças Crônicas (Série Universitária)" de Marina Yazigi Solis. Este livro contém informações essenciais sobre como a nutrição e o exercício podem melhorar a saúde e o bem-estar dos idosos. O autor começa explicando os princípios básicos da nutrição, como nutrientes, calorias e características nutricionais. Ele também aborda o tema da restrição calórica e de como a restrição calórica pode ajudar os idosos a viver uma vida mais saudável e ativa. O autor também descreve os benefícios do exercício físico no envelhecimento, assim como a importância de se manter ativo para melhorar a saúde mental e física.
O livro também explica como determinadas condições de saúde, como doenças crônicas, podem afetar o envelhecimento. Ele discute como a nutrição adequada e o exercício adequado podem ajudar a melhorar a qualidade de vida dos pacientes e ajudar a prevenir ou controlar doenças crônicas. O autor também descreve várias estratégias de gerenciamento de saúde que os idosos podem usar para melhorar a saúde e o bem-estar.
Eu recomendo este livro para qualquer pessoa interessada em melhorar a saúde e o bem-estar dos idosos. O conteúdo é completo e abrange muitos aspectos da saúde e do envelhecimento. É um ótimo recurso para os profissionais da saúde que trabalham com idosos para entender melhor as necessidades nutricionais e de exercício dos pacientes. Além disso, o livro é escrito de forma acessível, com informações relevantes e precisas para os leitores.
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A Série Universitária foi desenvolvida pelo Senac São Paulo com o intuito de preparar profissionais para o mercado de trabalho. Os títulos abrangem diversas áreas, abordando desde conhecimentos teóricos e práticos adequados às exigências profissionais até a formação ética e sólida.
Nutrição e exercício no envelhecimento e nas doenças crônicas traça um panorama geral do impacto das mudanças epidemiológicas e demográficas no Brasil e no mundo, discutindo como essas mudanças contribuíram para o aumento do envelhecimento populacional e do surgimento de doenças crônicas não transmissíveis. Entre os temas abordados, estão as alterações fisiológicas, metabólicas e nutricionais dessa fase da vida, bem como as principais doenças crônicas que acometem o idoso. O livro trata também dos efeitos da inatividade física no agravamento das doenças crônicas e no envelhecimento. O objetivo é proporcionar ao leitor uma visão geral de como a prática regular de atividade física e a nutrição adequada podem contribuir para o envelhecimento saudável e atenuar as complicações associadas a esse processo.
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Autor: Marina Yazigi Solis
