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Matheus passos cobre todos os aspectos importantes da nutrição para melhorar a saúde e performance. Ele explica como a nutrição influencia o corpo e o cérebro, como os nutrientes afetam o metabolismo e como podemos usar os nutrientes para melhorar nosso desempenho nos esportes eletrônicos. O livro também fornece informações sobre como criar uma dieta equilibrada e como gerenciar seu tempo para que você consiga se alimentar adequadamente.
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Autor: Matheus Passos
