Eu recomendo que todos leiam o livro "Nunca foi só uma questão física: Uma reflexão espiritualizada de uma história real" de Anderson Diogo Spacek. Este livro é um relato pessoal vivido por Anderson Diogo Spacek. Ele descreve sua experiência de vida como um homem negro nos Estados Unidos e a forma como isso afetou sua saúde mental e emocional. O autor aborda questões como o racismo em nossa sociedade, os problemas que a discriminação e o preconceito causam às pessoas, e como superar esses desafios para viver uma vida saudável e plena.
Eu recomendo este livro porque ele aborda questões complexas de forma clara e direta. Ele destaca a importância de reconhecermos nossos próprios privilégios e de desenvolvermos uma compreensão mais profunda dos mecanismos que governam a discriminação e a injustiça. Ele discute também como podemos nos mobilizar para trabalhar pela mudança e como podemos nos ajudar uns aos outros para nos mantermos saudáveis emocionalmente.
O autor traz uma variedade de citações, histórias e reflexões motivadoras para nos ajudar a ter uma visão mais ampla de nossos problemas e desafios. Ele oferece exemplos de como podemos superar as adversidades e encontrar o equilíbrio em nossas vidas. O livro também destaca os benefícios da conexão com a natureza e com nossa espiritualidade para ajudar a nos curar e nos fortalecer.
Este livro é uma ótima leitura para qualquer pessoa que queira se conectar com sua espiritualidade, aprender mais sobre o racismo e seu efeito na saúde mental e emocional, ou simplesmente buscar inspiração e motivação para enfrentar os desafios da vida. Anderson Diogo Spacek traz à tona questões profundas e pessoais, e oferece muitas lições sobre como podemos trabalhar para tornar o mundo um lugar melhor e mais equilibrado. É uma leitura obrigatória para qualquer pessoa que busque compreender e encarar os desafios da vida com coragem e esperança.
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Após atingir uma condição de obesidade elevada que, juntamente com comorbidades associadas, conferiam-me riscos de saúde, optei pela realização de uma gastroplastia, ou ainda como popularmente se conhece, cirurgia bariátrica. Embora muito exitosa, a opção realizada não foi o suficiente para que eu pudesse encontrar o que inconscientemente buscava. Em meio a uma crise existencial bastante profunda, reconheci a necessidade de me autoconhecer e, a partir disso, experimentei uma escalada existencial bastante significativa que me trouxe o preenchimento de um vazio até então incompreendido.
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